Трансцендентные тела

Сексолог и преподаватель тантры Барбара Кареллас разбирает практики тантрического массажа, дыхания и осознанных прикосновений, адаптированные для квир-людей и людей с разной гендерной идентичностью.

О чём курс

Традиционные подходы к тантрическим практикам часто опираются на бинарные сценарии взаимодействия и делают предположения о теле, исходя из привычных представлений о поле. Автор предлагает альтернативный подход, который смещает фокус на индивидуальные границы, персональные предпочтения и нейтральное восприятие анатомии.

Материал подходит для занятий в парах независимо от взглядов партнеров на духовные аспекты тантры, а также для индивидуальной практики. Базовые дыхательные упражнения и техники восстановления связи с телом не требуют обязательного участия второго человека и могут выполняться соло.

Что разбирается на занятиях

В видеоуроках автор рассматривает приёмы и методики для создания безопасного тактильного опыта:

• применение нейтрального к телу языка в общении и интимной близости;
• составление персональной карты прикосновений под особенности партнёра;
• синхронизацию дыхания с прикосновениями для расширения диапазона ощущений;
• ежедневную практику «Тантра за 20 минут»;
• техники энергетического оргазма без опоры исключительно на физическую стимуляцию.

Отдельное внимание уделяется ситуациям отчуждения от тела. По словам автора, специальные мягкие ритуалы помогают снизить уровень дискомфорта при гендерной дисфории и вернуть чувство безопасности при контакте с собственной чувственностью.

Формат

Обучающие видеоматериалы общей длительностью от 30 до 60 минут включают пошаговые объяснения, наглядные демонстрации и разбор анатомических аспектов. Видео записаны на английском языке с переводом на русский язык, выполненным с помощью ИИ.

Об авторе

Барбара Кареллас — сексолог, преподаватель и автор книги «Городская тантра». Специализируется на осознанном подходе к сексуальности и объединении методов тантры с исследовательской телесной практикой.