Скачать курс «Рацион для радикального снижения веса. Мужчины» — Денис Семенихин | Отзывы | Складчина

Рацион для радикального снижения веса. Мужчины

5,0/5 ·
Создан: 28 октября 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Этот план питания основан на экстремальном дефиците калорий — 840–870 ккал в сутки — и предназначен для тех, кому необходимо максимально быстро снизить вес тела. Аналогичный рацион использовали участники шоу «Взвешенные люди» для достижения результатов в 3–5 кг сброшенного веса за неделю.

Внутри курса содержится детализированный план питания с расчетом БЖУ, рассчитанный на 7 дней. Рацион разработан врачами-нутрициологами с учетом баланса нутриентов при минимальной энергетической ценности. Важно учитывать, что программа подразумевает значительный стресс для организма: авторы предупреждают о необходимости медицинского контроля и сдачи анализов при использовании рациона дольше одной недели, а также отмечают риск потери мышечной массы при отсутствии силовых нагрузок.

Профессии
Проблемы

Другие материалы автора

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней Можно купить
186 ₽ 5 900 ₽ −97%
4.9

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней

Денис Семенихин
С
Можно купить
138 ₽ 3 890 ₽ −96%
5.0

Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней. Продолжение

Денис Семенихин
Как правильно тренироваться, чтобы похудеть Можно купить
418 ₽

Как правильно тренироваться, чтобы похудеть

Денис Семенихин
С
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Сжигание подкожного жира. Женщины. Супертело

Денис Семенихин
Р
Можно купить
142 ₽ 990 ₽ −86%

Рельеф с весом тела. Мужчины. Супертело

Денис Семенихин
6
Можно купить
412 ₽ 9 950 ₽ −96%
5.0

6 Важнейших жизненных настроек

Денис Семенихин
Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины Можно купить
170 ₽ 1 200 ₽ −86%
5.0

Рацион для тренировок с собственным весом. Мужчины

Денис Семенихин
Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами Можно купить
478 ₽ 2 400 ₽ −80%

Рацион для тренировок на тренажёрах и со свободными весами

Денис Семенихин
5,0 · 1 отзыв
D
Doctor123
2 декабря 2021 г.
Достоинства

Это не просто список рецептов, а полноценное меню на неделю. КБЖУ рассчитано не только для каждого блюда, но и в целом за день.

Недостатки

Очень низкая калорийность (1000 ккал в день). На первый взгляд, маловато белка.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

П
Можно купить
98 ₽
2.8

Похудей всего за 30 минут в день

Magiconfit
Как похудеть от А до Я + магия волос Можно купить
312 ₽ 2 800 ₽ −89%

Как похудеть от А до Я + магия волос

Инна Аминова
Антицеллюлитный детокс интенсив 2.0 Можно купить
380 ₽

Антицеллюлитный детокс интенсив 2.0

Яна Логвина
Грудь богов Можно купить
506 ₽ 1 400 ₽ −64%

Грудь богов

Sigh Energy
Молодильные завтраки. Ешь, стройней, молодей Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.0

Молодильные завтраки. Ешь, стройней, молодей

Наталья Баньяц
Ключи к здоровому астропитанию Предзаказ
3 963 ₽ 19 900 ₽ −80%

Ключи к здоровому астропитанию

Наталья Гедике