Рацион для радикального снижения веса. Женщины

Рацион рассчитан на экстремальный сброс веса — до 3–5 кг в неделю за счет дефицита энергии в 650–770 ккал в сутки. Это меню аналогично тому, что использовали участники шоу «Взвешенные люди» для быстрой потери массы под наблюдением врачей.

Внутри вы найдете:

• Детальный план питания на 7 дней с точным расчетом БЖУ.
• Сбалансированный набор нутриентов, разработанный практикующими нутрициологами для условий жесткого энергодефицита.

Материал предназначен для тех, кто готов к радикальным мерам. Важно учитывать: без физических нагрузок при такой калорийности организм будет терять преимущественно мышечную массу. Авторы настоятельно рекомендуют проходить медицинский контроль и сдавать анализы при использовании рациона дольше одной недели.