Вам нужен эффективный детокс без изнурительных голоданий — именно такой подход за 21 день восстанавливает микрофлору и жизненную энергию с помощью осознанного питания по принципам Аюрведы. Программа базируется на ощелачивающем рационе, богатом пре- и пробиотиками, что позволяет мягко очистить организм, сохранив комфортный режим питания. Вы разберетесь, как выбирать продукты в зависимости от их качеств — согревающих, охлаждающих или слизеобразующих — и научитесь поддерживать оптимальный кислотно-щелочной баланс без лекарств. Внутри курса — авторский сборник рецептов детокса и дополнительные материалы с подготовительных этапов трехмесячного курса Академии Аюрведы. Это полноценная методика для тех, кто хочет наладить пищеварение, избавиться от лишнего веса и научиться чувствовать потребности своего организма.
Курс помог избавиться от пищевой зависимости, пристрастия к кофе и молочным продуктам. Порции еды сократились без особых усилий, наладилось самочувствие. Получила структурированные знания об аюрведическом подходе к питанию, разобралась с потребностями организма. Рекомендации по режиму питания и новые полезные рецепты оказались очень эффективными и применимыми в жизни.
При соблюдении детокса в отпуске возникли трудности с выбором подходящей еды в ресторанах.
Плюсы спрятались за звёздами
Ноль минусов. Результат налицо
Огромное
Отличный курс, благодаря которому аюрведа стала понятнее. Помогло разнообразить рацион зимой. Автор дает хорошую мотивацию и поддержку участникам.
Курс прошёл проверку — минусов нет
Много интересной и новой информации. Есть поддержка сообщества, которая помогает работать над улучшением здоровья и веса.
Автор не стал выдумывать минусы — и правильно
Шикарная программа. За 20 дней улучшилось самочувствие: ушла отечность, изменился овал лица, ушли боли при менструации, снизилась тяга к мучному, появился внутренний драйв и улучшился внешний вид.
Минусы в отпуске. Ждём их возвращения
Очень подробный и грамотный материал. Видно, что автор хорошо разбирается в теме.
Нареканий ноль. Качество на высоте
Замечательный курс! Детокс прошел легко, формат участия в реальном времени создал ощущение совместной работы в группе, что повысило эффективность. Результаты: кожа очистилась, появилась легкость в теле, ушло 3 кг веса.
Автор в восторге. Недостатки не обнаружены
Кожа стала чище, исчез налет на языке, уменьшился запах пота, удалось похудеть. Появилась легкость в отказе от кофе и чая, удалось научиться пить цикорий со стевией и разнообразить рацион полезной и сытной пищей. Пришло осознание вкуса еды.
Во время детокса было сложно бороться с постоянным желанием съесть вредную пищу: шоколад, колбасу или жареное.
Материал представлен очень полно, наглядно и понятно. Информация мотивирует сразу же заняться детоксом.
Поле пустует — курс не подвёл
Материал интересный и грамотный. Начало и процедуры рассчитаны согласно ведическому календарю. Курс позволяет пройти детокс в онлайн-формате, что очень удобно и полезно.
Недостатки? Не знаем таких