Как стать стройнее и моложе с Аюрведой за 100 дней

60 участников

О чём курс

Лишний вес часто связан с дисбалансом внутренних энергий — здесь вы разберете, как тело реагирует на привычки в зависимости от вашего типа конституции: Ваты, Питты или Капхи. Автор объясняет, почему стандартные диеты не работают для всех одинаково и как именно аюрведический подход помогает перенастроить пищевое поведение. Внутри вы найдете конкретное меню на 100 дней для завтраков, обедов и ужинов, а также разбор рабочих методов борьбы с зависимостью от сладкого и кофе. Вы получите четкий алгоритм очищения организма и внедрите привычки, направленные на омоложение и естественное снижение веса без жестких ограничений.

Программа обучения

  • Определение необходимости очищения организма
  • Причины набора веса для типов конституции Вата, Питта, Капха
  • Принципы аюрведического питания для красоты и молодости
  • Техники очищения и снижения веса (аюрведические, медитативные, психологические, физические)
  • Практическая медитация «Настрой на стройное и молодое тело»
  • Методы избавления от сахарной, кофейной и пирожковой зависимости
  • Правила безопасного голодания: кому можно и как проводить
  • Использование трав и природных средств для снижения веса
  • Программа питания на 100 дней (меню для всех приемов пищи)
  • Бонусные материалы: буклет по питанию и подарок от Александра Левицкого
Складчина создана 6 марта 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕЛ Елена Левицкая Все материалы
80 ₽ 500 ₽