Складчина Каталог
Мои курсы

Вкусный детокс "Солнечная осень"

112 участников
ЕЛ Автор Елена Левицкая

О чём курс

Автор утверждает, что вы избавитесь от пищевых зависимостей и лишнего веса, не прибегая к жестким диетам или голоданию. 21-дневная программа построена на принципах аюрведического питания с учетом сезонности и биоритмов.

Внутри курса разбираются:

  • Принципы баланса белков, жиров и углеводов для улучшения обмена веществ.
  • Система планирования рациона на три недели: свекольная (очищающая), морковная (согревающая) и тыквенная (насыщающая) стадии.
  • Техники работы со специями и травами для улучшения пищеварения и иммунитета.
  • Способы приготовления полноценных блюд — от супов до десертов — без использования белой муки, дрожжей, сахара и рафинированных масел.

Автор уверяет, что материалы рассчитаны на коррекцию состояния при проблемах с ЖКТ, кожных высыпаниях, быстрой утомляемости и сезонной хандре. Автор обещает, что результатом станут снижение веса и выстраивание системы здорового питания, которую можно интегрировать в рацион всей семьи для поддержания энергии в холодное время года.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Неделя 1: Свекольная (Очищающая)
  • Неделя 2: Морковная (Согревающая)
  • Неделя 3: Тыквенная (Насыщающая)
  • Принципы аюрведического питания в условиях сибирского климата
  • Основы сочетаемости продуктов по сезону
  • Планирование рациона согласно биоритмам Солнца и Луны
  • Приготовление полезных супов, салатов, смузи и выпечки без вредных добавок
Складчина создана 12 ноября 2019 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Детокс-питание
Проблемы
Зашлакованность организма

Другие материалы автора 12

ЕЛ Елена Левицкая Все материалы
В Ведическая астрология и питание 80 ₽ 1 000 ₽ −92%К Как стать стройнее и моложе с Аюрведой за 100 дней 80 ₽ 500 ₽ −84%Питание по вашему типу конституции, или Пища как лучшее лекарство Питание по вашему типу конституции, или Пища как лучшее лекарство 80 ₽ 1 490 ₽ −95%С Сборник любимых праздничных рецептов 80 ₽ 500 ₽ −84%П Проростки и микрозелень 216 ₽ 2 000 ₽ −89%Котлетная рапсодия: домашние блюда из детства на новый лад Котлетная рапсодия: домашние блюда из детства на новый лад 80 ₽ 900 ₽ −91%Аюрведа и ароматерапия Аюрведа и ароматерапия 80 ₽ 620 ₽ −87%Ешь и Стройней! Полезные сладости Ешь и Стройней! Полезные сладости 220 ₽ 900 ₽ −76%Живые витамины: проростки и микрозелень Живые витамины: проростки и микрозелень 80 ₽ 1 100 ₽ −93%Здоровые зубы: экологичный уход за полостью рта Здоровые зубы: экологичный уход за полостью рта 80 ₽ 1 200 ₽ −93%О Очищение ЖКТ и рецепты Аюрведы 82 ₽ 2 300 ₽ −96%К Красивая, здоровая грудь. Профилактика и самоисцеление 80 ₽ 2 040 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

120 ₽ 5 000 ₽