Новый Код Стройности Соло.

О курсе

Автор предлагает систему осознанного питания и долгосрочной коррекции веса без диет и строгих ограничений, основанную на научном подходе к изменению пищевых привычек и физиологии питания для комфортного формирования устойчивого образа жизни.

Для кого

Программа разработана для женщин, которые:

• устали от постоянных колебаний веса и изнурительных ограничений;
• хотят понять физиологию питания и сигналы собственного организма;
• стремятся выстроить здоровое пищевое поведение без стресса и чувства вины.

Что внутри

Обучение охватывает теоретические основы физиологии питания и практические инструменты для составления сбалансированного рациона. Материалы курса включают готовые рецепты, списки рекомендованных продуктов и чек-листы, упрощающие переход к новому режиму.

Формат

Обучение длится 7 недель и включает в себя:

• 42 видеоурока с практическими домашними заданиями;
• 8 тематических мастер-сессий в записи с разбором ключевых вопросов;
• прикладные материалы (чек-листы, списки покупок, рецепты);
• поддержку и обратную связь от куратора на протяжении всего срока программы.