Факел стройности
О чём курс
Ваш путь к стройности часто срывается из-за неверной мотивации, которая не имеет под собой биологической основы. Этот курс объясняет нейрофизиологические механизмы тяги к еде и смены пищевых привычек, помогая переключиться с изнуряющей борьбы с весом на комфортное изменение образа жизни.
Внутри разбираются:
- Нейрофизиология мотивации: почему «сила воли» работает хуже, чем понимание того, как мозг реагирует на еду.
- Практические техники для поиска внутреннего импульса к изменениям.
- Способы повышения осознанности в выборе продуктов и привычек.
Материал подойдет тем, кто устал от жестких диет и ищет способ перейти к здоровому образу жизни через психологическую и физиологическую настройку, а не через ограничения.
Программа обучения
Точной программы нет. Примерный план:
- Нейрофизиологические основы мотивации.
- Отличия правильной и неправильной мотивации при снижении веса.
- Техники и упражнения для преодоления психологического сопротивления при переходе на здоровое питание.
- Формирование устойчивого стремления к изменениям образа жизни.
- Психологическая подготовка к первому шагу в изменении тела.
Теги курса
Другие материалы автора 3
ММ Марина Макиша Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».