О чём курс

Курс посвящен основам здорового питания и помогает разобраться в том, как правильно составлять рацион для себя и своей семьи. Вы научитесь применять методику Гарвардской Школы Здоровья для формирования сбалансированной «Тарелки Здорового Питания», узнаете, как выбирать качественные продукты в магазине, правильно читать этикетки и ориентироваться в необходимости приема БАДов. Материал поможет систематизировать знания о правильном питании, развеять популярные мифы и научиться делать осознанный выбор продуктов как в магазине, так и при заказе блюд в ресторане. Формат обучения — аудио.

Программа обучения

  • наведем порядок в знаниях о ПП: развеем мифы и разложим все по полочкам
  • освоите гарвардскую методику составления Тарелки Здорового Питания
  • практические разборы продуктов – что положить в свою корзину
  • научитесь правильно читать этикетку, чтобы вас не обманули
  • поймете нужны ли вам БАДы, какие принимать обязательно
Складчина создана 27 августа 2022 г. · описание обновлено 17 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ММ Марина Макиша Все материалы
670 ₽ 5 000 ₽