Домашний протокол метаболического регулирования и снижения веса
О чём курс
О материале
Протокол представляет собой пошаговое текстовое руководство, подготовленное докторами и нутрициологами. Материал направлен на комплексное восстановление здоровья и поэтапное снижение массы тела в домашних условиях без стресса и строгих ограничений.
Что внутри
В руководстве подробно рассматривается организация ежедневного питания: функциональные рецепты и составление индивидуального рациона. Отдельное внимание уделено рецептам напитков для стимуляции метаболизма и поддержания водного баланса.
Также протокол включает план физической активности, дыхательные упражнения, домашние спа-процедуры для лимфодренажа и методики релаксации для нормализации уровня кортизола. Для контроля результатов предусмотрен специальный трекер динамики снижения веса.
Формат
Материал оформлен в виде пошаговой инструкции в текстовом формате PDF.
Программа обучения
- Введение. Пошаговое руководство для снижения массы тела без стресса и жёстких ограничений в домашних условиях.
- Шаг 1. Гастрономия долголетия и метаболический рацион
- Домашнее питание.
- Рецепт функционального блюда: тёплый нутрицевтический салат «Метаболический баланс».
- Шаг 2. Оральная серотерапия: дренажные напитки и тоники
- Лимфодренажный детокс‑тоник «Стимул».
- Вечерний метаболический чай «Инсулиновый контроль».
- Шаг 3. Внутренний уборщик
- Напиток «Антижир».
- Шаг 4. Движение: интенсивный метаболический протокол
- Домашний физический комплекс.
- Интервальный протокол «Жиросжигание».
- Очищающее дыхание для стимуляции метаболизма.
- Шаг 5. Эстетика тела: стимуляция аппаратного лимфодренажа
- Домашнее бальнео‑обёртывание «Минеральный детокс».
- Шаг 6. Нейро‑баланс: снижение кортизола
- Домашняя практика «Аутогенная релаксация».
- Шаг 7. Пищеварение и похудение: шарм специй.
- Шаг 8. Агрессоры против жира.
- Шаг 9. Трекер программы снижения веса.
Теги курса
Другие материалы автора 12
АК Алена Ковальчук Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».