Как собрать пазл здоровья: 7 шагов от симптомов к персональной системе здоровья

Name: Как собрать пазл здоровья: 7 шагов от симптомов к персональной системе здоровья
Price: 490 RUB
Availability: PreOrder

ТВ Автор Татьяна Василенко

О чём курс

Системный взгляд на организм помогает найти скрытые причины плохого самочувствия и объединить разрозненные симптомы — от проблем с пищеварением до постоянного упадка сил — в общую схему для выявления персональных дефицитов.

Для кого

Курс рассчитан на тех, кто сталкивается со следующими проблемами:

нестабильный вес, безрезультатные диеты и сложности с подсчётом калорий;
хроническая усталость, отсутствие бодрости по утрам и зависимость от кофе;
регулярное вздутие живота, тяжесть и дискомфорт после еды;
ухудшение состояния волос, ногтей и сухость кожи;
плохое самочувствие при нормальных результатах медицинских анализов.

Что внутри

В программе рассматриваются базовые шаги, помогающие нормализовать работу ЖКТ, наладить пищеварение и научиться правильно считывать сигналы своего организма.

Автор разбирает метод тарелки для составления сбалансированного рациона без взвешивания порций, методики преодоления срывов в питании и адаптацию меню под всю семью. Также освещается влияние стресса и режима сна на гормональный баланс и уровень энергии, даются рекомендации по плавному внедрению полезных привычек в повседневную жизнь.

Программа обучения

Расшифровка сигналов тела: Почему при «нормальных анализах» вы можете чувствовать себя плохо — и как читать сигналы правильно
Метод «Тарелки»: Научитесь легко составлять сбалансированный рацион: без весов и подсчёта калорий
ЖКТ - фундамент здоровья: Разберём базовые шаги, которые помогают наладить пищеварение и убрать вздутие и тяжесть
Пищевые привычки: Поговорим о том, как убрать крайности «держусь / срываюсь» и выстроить спокойные отношения с едой.
Сон и стресс: Разберём, как они влияют на энергию, вес и гормоны — и что реально можно изменить в повседневной жизни.
Здоровье «на автомате»: Узнаете, как внедрить новые привычки без насилия над собой и бесконечных ограничений.
Семейный рацион: Как мягко изменить питание в семье, чтобы все ели, а вы не стояли у плиты в три смены, готовя всем разное.

Складчина создана 13 октября 2026 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ТВ Татьяна Василенко Все материалы

Похудение: что я делаю не так 500 ₽ 990 ₽ −49%

Секреты правильного питания: собери своё вкусное и полезное меню 490 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 490 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.