О чём курс

Весеннее обновление организма начинается с детокса — внутри показывают, как безопасно очистить печень и ЖКТ с помощью проверенных практик. Вы разберете принципы движения болезней в теле согласно Аюрведе и получите конкретные инструменты для антипаразитарной чистки. В материалах сочетаются подходы фитотерапии, макробиотики и аюрведической кулинарии, а также детальные инструкции по проращиванию микрозелени. В комплект входит сборник из 200 адаптированных рецептов, разделенных на категории от супов до десертов без термической обработки.

Программа обучения

  • Программа очищения желудочно-кишечного тракта:
    • Видеозапись занятия (2 часа 20 минут)
    • Аудиоверсия занятия
    • Дополнительные материалы по детоксу и антипаразитарным программам
  • Сборник рецептов "Аюрведа по-русски" (181 страница, PDF):
    • Теоретический блок о принципах аюрведического питания
    • Хлеб и лепешки (9 рецептов)
    • Салаты и закуски (27 рецептов)
    • Первые блюда (27 рецептов)
    • Вторые (основные) блюда (36 рецептов)
    • Соусы и заправки (18 рецептов)
    • Десерты без термической обработки (23 рецепта)
    • Десерты с минимальной термической обработкой (16 рецептов)
    • Вегетарианская выпечка без яиц (27 рецептов)
    • Напитки (17 рецептов)
Складчина создана 3 мая 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

ЕЛ Елена Левицкая Все материалы
82 ₽ 2 300 ₽