Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Ешь и Стройней! Полезные сладости

1,0 15 участников
ЕЛ Автор рецепта Елена Левицкая Школа Академия Аюрведы

Описание

Избыточный вес часто связан с отказом от любимых лакомств, что приводит к срывам — здесь показывают, как заменить вредные десерты на полезные аналоги, сохраняя контроль над весом. В основе подхода лежат принципы Аюрведы, адаптированные для современного рациона. Вы узнаете, как подбирать ингредиенты для сладостей, которые не провоцируют набор лишних килограммов и поддерживают общее состояние здоровья. Материал будет полезен тем, кто хочет скорректировать питание семьи без отказа от сладкого, а также практикующим здоровый образ жизни, ищущим альтернативу магазинным кондитерским изделиям.

Что входит

Точный состав материала не подтверждён. Ниже — предположительный список.

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Основы аюрведического подхода к выбору продуктов для десертов.
    • Рецепты полезных сладостей, способствующих снижению веса.
    • Роль питания в поддержании здоровья и долголетия.
    • Принципы замены рафинированного сахара и вредных добавок натуральными ингредиентами.
Складчина создана 10 февраля 2014 г.

Теги

Профессии
Кулинар
Навыки
Здоровое питаниеПолезные сладости
Проблемы
Зависимость от сладкогоВредные сладости

Другие материалы автора 12

ЕЛ Елена Левицкая Все материалы
Котлетная рапсодия: домашние блюда из детства на новый лад Котлетная рапсодия: домашние блюда из детства на новый лад 80 ₽ 900 ₽ −91%С Сборник любимых праздничных рецептов 80 ₽ 500 ₽ −84%Любимые сладости + Целебные аюрведические напитки Любимые сладости + Целебные аюрведические напитки 96 ₽ 2 500 ₽ −96%Целебные аюрведические напитки Целебные аюрведические напитки 80 ₽ 700 ₽ −89%П Питание по женскому лунному циклу согласно Аюрведе 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Специи: магия вкуса и помощники в оздоровлении Специи: магия вкуса и помощники в оздоровлении 80 ₽ 602 ₽ −87%Любовь и овощи Любовь и овощи 94 ₽ 1 400 ₽ −93%П Проростки и микрозелень 216 ₽ 2 000 ₽ −89%Живые витамины: проростки и микрозелень Живые витамины: проростки и микрозелень 80 ₽ 1 100 ₽ −93%Здоровые зубы: экологичный уход за полостью рта Здоровые зубы: экологичный уход за полостью рта 80 ₽ 1 200 ₽ −93%Вкусный детокс "Солнечная осень" Вкусный детокс "Солнечная осень" 120 ₽ 5 000 ₽ −98%Питание по вашему типу конституции Питание по вашему типу конституции 92 ₽ 1 650 ₽ −94%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

220 ₽ 900 ₽