Скачать курс «Зеленая кулинария: чудо-блюда из проростков и витаминные заготовки» — Оксана Мицкевич | Отзывы | Складчина

Зеленая кулинария: чудо-блюда из проростков и витаминные заготовки

0/5 ·
Создан: 3 января 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Из одного килограмма дикоросов и пророщенных зерен можно приготовить полноценный рацион: от десертов и выпечки до соусов и антипаразитарных напитков. Авторский подход Оксаны Мицкевич позволяет превратить обычную зелень и злаки в основу ежедневного питания, сохраняя при этом максимум витаминов.

В материалах разбираются технологии работы с «живыми» продуктами:

  • Техники проращивания зерен и сбора дикоросов для максимальной биологической ценности.
  • Принципы создания заготовок без сахара и термической обработки, которые сохраняют пользу ягод и фруктов до следующего сезона.
  • Способы улучшения вкуса и срока хранения домашней выпечки с помощью добавок из трав.
  • Подбор рецептов под индивидуальные потребности организма (от поддержки суставов до корректировки белкового баланса).

Курс подходит тем, кто хочет внедрить в рацион больше зелени и «живых» продуктов, не теряя при этом в гастрономическом разнообразии. Вы научитесь делать домашнюю пастилу, цукаты, зеленые смузи и сбалансированные коктейли, адаптированные под нужды женского и мужского здоровья.

Другие материалы автора

З
80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Зеленая кулинария. Секреты цветущей молодости

Оксана Мицкевич
Р
108 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0

Рецепты Vegan/Raw – путешественника. Меню для ленивых и еда в дорогу

Оксана Мицкевич
Рецепты любимых блюд без мяса, молока, яиц и глютена
88 ₽ 3 600 ₽ −98%
5.0

Рецепты любимых блюд без мяса, молока, яиц и глютена

Оксана Мицкевич
Выпечка с пользой. Практические рецепты здоровой выпечки
106 ₽ 1 250 ₽ −92%

Выпечка с пользой. Практические рецепты здоровой выпечки

Оксана Мицкевич
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Fast and Healthy Предзаказ
1 631 ₽ 12 100 ₽ −87%

Fast and Healthy

Cookery School
Правильные салаты
80 ₽ 2 000 ₽ −96%

Правильные салаты

Pracooking