Зеленая кулинария: чудо-блюда из проростков и витаминные заготовки

Name: Зеленая кулинария: чудо-блюда из проростков и витаминные заготовки
Price: 118 RUB
Availability: InStock

57 участников

ОМ Автор Оксана Мицкевич

О чём курс

Из одного килограмма дикоросов и пророщенных зерен можно приготовить полноценный рацион: от десертов и выпечки до соусов и антипаразитарных напитков. Авторский подход Оксаны Мицкевич позволяет превратить обычную зелень и злаки в основу ежедневного питания, сохраняя при этом максимум витаминов.

В материалах разбираются технологии работы с «живыми» продуктами:

Техники проращивания зерен и сбора дикоросов для максимальной биологической ценности.
Принципы создания заготовок без сахара и термической обработки, которые сохраняют пользу ягод и фруктов до следующего сезона.
Способы улучшения вкуса и срока хранения домашней выпечки с помощью добавок из трав.
Подбор рецептов под индивидуальные потребности организма (от поддержки суставов до корректировки белкового баланса).

Курс подходит тем, кто хочет внедрить в рацион больше зелени и «живых» продуктов, не теряя при этом в гастрономическом разнообразии. Вы научитесь делать домашнюю пастилу, цукаты, зеленые смузи и сбалансированные коктейли, адаптированные под нужды женского и мужского здоровья.

Программа обучения

Мастер-класс «Зеленая кулинария»

Более 50 авторских рецептов: смузи, коктейли, целебные напитки, десерты, выпечка с зеленью, соусы, пасты, приправы.
Методы сбора трав и выбора растений.
Разбор мифов о витамине В12 в зелени и аминокислотном составе дикоросов.
Советы по поиску качественной зелени в городских условиях.
Рецептурные добавки для выпечки.
Профилактические методики для суставов и антипаразитарного действия. Мастер-класс «Чудо-блюда из проростков»
Базовый способ проращивания зерен.
Приготовление салатов, легких десертов, коктейлей и выпечки из проростков. Мастер-класс «Лучшие рецепты витаминных заготовок»
Технологии «живого варенья» без варки и сахара.
Приготовление цукатов и пастилы из ягод и фруктов.

Складчина создана 3 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ОМ Оксана Мицкевич Все материалы

Питание красивых женщин в весеннее время 94 ₽

Шоколадный мастер класс 639 ₽ 3 900 ₽ −84%

Выпечка с пользой. Практические рецепты здоровой выпечки 106 ₽ 1 250 ₽ −92%М Мастер-класс цветочная кулинария 750 ₽ 2 300 ₽ −67%

Природная консервация 92 ₽ 2 592 ₽ −96%

Секреты ферментации лечебных трав и растений 65 ₽ 1 800 ₽ −96%

Рождественские сладости 493 ₽ 2 900 ₽ −83%

Женское здоровье. Секреты от природы 50 ₽ 1 100 ₽ −95%

Секреты душистого чая 98 ₽ 1 500 ₽ −93%

Хлебный мастер-класс 80 ₽ 490 ₽ −84%

Рецепты любимых блюд без мяса, молока, яиц и глютена 88 ₽ 3 600 ₽ −98%Р Рецепты Vegan/Raw – путешественника. Меню для ленивых и еда в дорогу 108 ₽ 3 000 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 118 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».