Рецепт

Рецепты, помогающие перейти на естественное питание

25 участников

Описание

Переход на растительный рацион часто заканчивается срывами из-за отсутствия вкусовых привычек и непонимания, как сделать здоровую еду аппетитной. Автор делится личным опытом и фишками, которые позволяют адаптировать привычные вкусовые ощущения к растительным продуктам.

В материале разбираются методы приготовления овощей и блюд из растительных ингредиентов, которые помогают чувствовать сытость и поддерживать микрофлору кишечника без использования животного белка. Вы узнаете, как перестать воспринимать здоровую еду как невкусную повинность и сократить период адаптации организма, на который у автора ушло более 3 лет.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Точный состав материала не подтверждён. Ниже — предположительный список.

Точной программы нет
План включает авторские рецепты и рекомендации по замене продуктов:
- Способы сделать простые растительные продукты аппетитными
- Замена животного белка в рационе
- Техники приготовления сырых овощей
- Рецепты для формирования комфортной среды для кишечных бактерий

Складчина создана 26 апреля 2020 г.

Другие материалы автора 1

БЧ Бая Че (Чернышева) Все материалы

2 книги по практическому прохождению условного голодания по методике Марвы Оганян 178 ₽ 660 ₽ −73%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 98 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».