Рецепты Vegan/Raw – путешественника. Меню для ленивых и еда в дорогу

5,0 81 участник

О чём курс

Один день подготовки в неделю обеспечит вас полноценным питанием на целый месяц — без ежедневного стояния у плиты в поездках и путешествиях. Вы освоите систему «сухих заготовок», которые легко превращаются в полноценные блюда простым добавлением воды или свежих овощей. В основе лежат авторские рецепты Raw и Vegan кухни, адаптированные для хранения и транспортировки: от сухих концентратов супов и соусов до сыроедческих «котлет» и веганского «шпика». Вы узнаете, как использовать овощи, например, тыкву, в качестве альтернативы лавашу, и как собрать «волшебную сумочку» с едой, которая решает проблему отсутствия здорового питания в дороге.

Программа обучения

  • Сухой концентрат супа (базовый рецепт для разных первых блюд)
  • Сухая заготовка для соуса «Карри»
  • Порошок для Raw-майонеза
  • Тыквенные обёртки (рецепт ресторана «Мока»)
  • Рецепт сыроедческих котлет
  • 3 рецепта хлебцов для бутербродов
  • Вега-шпик «Сало як сало!»
Складчина создана 12 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ОМ Оксана Мицкевич Все материалы
108 ₽ 3 000 ₽