О чём курс

Тыква содержит в 5 раз больше каротина, чем морковь, и является рекордсменом по содержанию железа среди овощей — этот мастер-класс учит превращать продукт в полноценный рацион для всей семьи. Вы разберете способы приготовления тыквы, сохраняющие её целебные свойства, от лечебных блюд для детей до десертов без использования муки, яиц, молока и сахара. Внутри — техники создания сыроедческих лакомств, выпечки и полноценных сытных блюд вроде пиццы и мантов. Обучение будет полезно тем, кто хочет внедрить в меню продукты для укрепления иммунитета и улучшения работы пищеварения, не жертвуя при этом вкусом привычной еды.

Программа обучения

  • Использование тыквы в детском питании: принципы и польза
  • Авторские блюда из тыквы:
    • Сытные блюда (манты, плачинды, пицца)
    • Блины и оладьи
    • Рецепты для похудения
  • Выпечка с тыквой (пироги, кексы, торты без муки, яиц, молока и сахара)
  • Сыроедческие десерты и лакомства из тыквы
  • Применение тыквы в уходовой косметике (маски для кожи)
Складчина создана 5 июля 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ОМ Оксана Мицкевич Все материалы
80 ₽ 750 ₽