О чём курс

Избавьтесь от зависимости от фастфуда и столовой еды с помощью полноценных рационов, которые удобно брать с собой в офис, школу или на прогулку. Сборник содержит авторские рецепты сбалансированных блюд, которые легко готовятся заранее и сохраняют аппетитный вид и вкус после транспортировки. Внутри вы найдете как сложные многокомпонентные салаты, так и быстрые закуски, полезные перекусы и блюда, поддерживающие когнитивные функции мозга.

Программа обучения

  • Салаты с собой: секретная подача, 5 видов заправок, 12 вариантов салатов для заготовки впрок.
  • Блюда для работы мозга: баклажановые рецепты, блюда с авокадо, яичные блюда, полезные домашние чипсы.
  • Оладьи и оладушки.
  • Пряные оливки.
  • Закуски из лосося.
  • Пирожки эмпанадас.
  • Пряности, десерты и закуски.
Складчина создана 6 сентября 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АМ Аалия Маджид Все материалы
80 ₽ 1 500 ₽