Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Вкусное меню 13.0

24 участника
ОД Автор рецепта Ольга Данчук, Елена Воронцова

Описание

Организуйте летний рацион с акцентом на сезонные овощи и легкие постные блюда, рассчитанные на жаркий период. Меню включает продуманный список продуктов на неделю и пошаговые рецепты завтраков, обедов и ужинов для двух персон.

Ключевые особенности:

  • Экономичный бюджет: стоимость закупки всех ингредиентов составляет около 2500 рублей.
  • Сезонность: акцент на июнь–сентябрь.
  • Объем порций: рацион составлен с учетом больших порций, подходящих для сытного питания.

В результате вы получите готовый план питания на семь дней, который минимизирует время на планирование покупок и приготовление еды.

Что входит

  • Список продуктов для закупки (бюджет до 2500 р.)
  • Завтраки на неделю
  • Обеды на неделю
  • Ужины на неделю
Складчина создана 17 ноября 2020 г.

Теги

Профессии
Домашний кулинар
Навыки
Планирование менюКулинарные рецепты
Проблемы
Однообразное меню

Другие рецепты автора 12

ОД Ольга Данчук, Елена Воронцова Все материалы
Ленивые салаты Ленивые салаты 192 ₽ 680 ₽ −72%Р Романтический ужин 3.0 186 ₽ 640 ₽ −71%Сдобное тесто без дрожжей Сдобное тесто без дрожжей 130 ₽ 1 600 ₽ −92%Вкусное меню 16.0 Вкусное меню 16.0 80 ₽ 640 ₽ −88%Ленивые перекусы. 18 рецептов Ленивые перекусы. 18 рецептов 80 ₽ 570 ₽ −86%Вкусное меню 17.0 Вкусное меню 17.0 80 ₽ 640 ₽ −88%Ленивые заготовки 3.0 Ленивые заготовки 3.0 132 ₽ 837 ₽ −84%Вкусное меню 27.0 Вкусное меню 27.0 124 ₽ 780 ₽ −84%Новогоднее меню №9 Новогоднее меню №9 102 ₽ 690 ₽ −85%Всё из слоёного теста Всё из слоёного теста 102 ₽ 470 ₽ −78%Ленивая выпечка. Сладкий выпуск + Всё из слоёного теста Ленивая выпечка. Сладкий выпуск + Всё из слоёного теста 160 ₽ 1 610 ₽ −90%Сборник соусов Сборник соусов 42 ₽ 882 ₽ −95%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

116 ₽ 640 ₽