Складчина Каталог
Мои курсы

Два способа похудеть от 7-ми килограмм за месяц

19 участников
ВЛ Автор В. Луганский

О чём курс

Избавиться от 7 и более килограммов за месяц можно с помощью ежедневных 15–30-минутных комплексов упражнений. Программа направлена на быстрое снижение веса, уменьшение объемов в области талии и бедер, а также на повышение тонуса мышц. Автор предлагает два варианта тренировок, которые позволяют подготовить фигуру к пляжному сезону без длительных занятий в зале.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Комплекс упражнений №1 (первый способ снижения веса)
  • Комплекс упражнений №2 (второй способ снижения веса)
  • Методика ежедневных тренировок (тайминг 15-30 минут)
  • Упражнения для коррекции объемов талии и бедер
  • Упражнения для повышения упругости тела
Складчина создана 31 января 2018 г.

Теги курса

Навыки
ДиетологияУправление весом
Проблемы
Медленный метаболизм

Другие материалы автора 12

ВЛ В. Луганский Все материалы
Прощай Артрит! Тибетская гимнастика для избавления от боли в суставах Прощай Артрит! Тибетская гимнастика для избавления от боли в суставах 90 ₽ 990 ₽ −91%Тибетский комплекс ЦАДУЛ - нормализация нервной и гормональной системы Тибетский комплекс ЦАДУЛ - нормализация нервной и гормональной системы 90 ₽ 1 490 ₽ −94%Секретные мантры Тибетской медицины от всех болезней Секретные мантры Тибетской медицины от всех болезней 128 ₽ 2 440 ₽ −95%Проект АПОЛЛОН: Как привести свое тело к идеальным пропорциям Проект АПОЛЛОН: Как привести свое тело к идеальным пропорциям 80 ₽ 990 ₽ −92%Т Тибетская ритмическая гимнастика для восстановления сосудов и суставов ног 80 ₽ 790 ₽ −90%Экстренное снижение артериального давления Экстренное снижение артериального давления 80 ₽ 990 ₽ −92%Пранический Огонь Пранический Огонь 80 ₽ 1 020 ₽ −92%Программа защиты от опухолей методами Тибетской и Даосской йоги «Бессмертник» Программа защиты от опухолей методами Тибетской и Даосской йоги «Бессмертник» 224 ₽ 2 400 ₽ −91%Т Три тибетские мантры, спасающие жизнь 80 ₽ 2 440 ₽ −97%С Секреты восстановления сосудов при варикозном расширении вен 98 ₽ 1 010 ₽ −90%Как избавиться от гипертонии просто контролируя длину вдоха и выдоха Как избавиться от гипертонии просто контролируя длину вдоха и выдоха 80 ₽ 990 ₽ −92%Как избавиться от мужских и женских заболеваний Как избавиться от мужских и женских заболеваний 100 ₽ 990 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

182 ₽ 1 020 ₽