Складчина Каталог
Мои курсы

Большими шагами в здоровую жизнь и Одноминутный фитнес на каждый день

183 участника
Школа Неоглори

О чём курс

Двадцатиминутные ежедневные тренировки заменяют полноценный фитнес-клуб и позволяют поддерживать тонус даже при минимальном уровне физической подготовки. В основе лежат китайские методики ходьбы и коротких упражнений, направленные на общее оздоровление организма.

Программа фокусируется на следующих результатах:

  • Укрепление мышечного корсета и костной ткани.
  • Повышение общего уровня энергии и работоспособности.
  • Очистка кровеносных сосудов и улучшение кровообращения по всему телу.
  • Стабилизация функционирования нервной системы.

Материал адаптирован для любого возраста и подходит людям со слабым здоровьем, так как не требует интенсивных нагрузок. В итоге вы внедрите систему коротких ежедневных практик, которые поддерживают здоровье внутренних систем без необходимости посещать спортивный зал.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Видеотренинг «Большими шагами в здоровую жизнь» (Китайская ходьба)
  • Видеотренинг «Одноминутный фитнес на каждый день» (Китайские лайфхаки для здоровья)
Складчина создана 15 октября 2018 г.

Теги курса

Навыки
Короткие тренировки

Другие материалы школы 12

Н Неоглори Все материалы
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 19 Лучший доктор – ты сам. Выпуск 19 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Лучший доктор – ты сам. Часть 3 Лучший доктор – ты сам. Часть 3 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Р Разблокируйте свои сосуды от головы до ног. Шесть простых шагов к вашему сильному сердцу и сосудам 328 ₽ 7 800 ₽ −96%Самые простые методы омолаживающего дыхания для быстрого укрепления здоровья и продления молодости Самые простые методы омолаживающего дыхания для быстрого укрепления здоровья и продления молодости 4 000 ₽ 29 990 ₽ −87%Стройное и гибкое тело для здоровой жизни Стройное и гибкое тело для здоровой жизни 80 ₽ 995 ₽ −92%Даосская система продления молодости Ши Ар Дуань Цзинь Даосская система продления молодости Ши Ар Дуань Цзинь 80 ₽ 3 310 ₽ −98%Секреты молодости, здоровья, долголетия Секреты молодости, здоровья, долголетия 80 ₽ 1 994 ₽ −96%Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее 80 ₽ 995 ₽ −92%Забота о сосудах Забота о сосудах 80 ₽ 495 ₽ −84%Забота о сосудах. Видеотренинг Гимнастика для сосудов Забота о сосудах. Видеотренинг Гимнастика для сосудов 106 ₽ 2 492 ₽ −96%Лучший доктор – ты сам. Выпуск 22 Лучший доктор – ты сам. Выпуск 22 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Секреты молодости и долголетия. Как получить мгновенный эффект от китайского самомассажа Секреты молодости и долголетия. Как получить мгновенный эффект от китайского самомассажа 80 ₽ 1 997 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 692 ₽