Лучший доктор – ты сам. Выпуск 19

Девятнадцатый выпуск онлайн-школы посвящён методам восточной медицины для самостоятельного улучшения самочувствия и борьбы с хроническими проблемами. Внутри разбираются техники активации ключевых акупунктурных точек, упражнения для укрепления органов пищеварения и основы китайского массажа. Вы узнаете, как работает концепция вывода «сырости» из организма, освоите гимнастику «Игра Медведя» для селезёнки и желудка, а также научитесь базовым приемам массажа гуаша. Материал дополнен исследованием о целебных свойствах мандариновой кожуры (чэньпи) на основе древних китайских трактатов.