Весеннее пробуждение

27 участников

О чём курс

Хроническая усталость, отеки, постоянное желание сладкого и проблемы с кожей часто сигнализируют о том, что организму требуется детокс и перенастройка. Программа помогает за 20 дней избавиться от накопленных вредных привычек и симптомов «весенней хандры» через мягкое очищение организма.

В основе курса лежат принципы функциональной медицины и аюрведы. Вы не будете изнурять себя жесткими диетами — вместо этого внедряются точечные изменения в питание с помощью специй и трав для нормализации пищеварения. Автор делится личным опытом преодоления проблем с ЖКТ, гормональным фоном и состоянием кожи.

Курс ориентирован на тех, кто чувствует упадок сил, страдает от вздутия живота или сезонных аллергий. Финалом программы станет восстановление естественного уровня энергии, улучшение цвета лица, нормализация пищеварения и избавление от пищевых зависимостей.

Программа обучения

Точной программы нет, примерный план на основе описания:

  • Диагностика текущего состояния организма: выявление симптомов (усталость, отеки, состояние кожи).
  • Внедрение основ функционального питания для улучшения пищеварения.
  • Использование трав и специй для мягкого очищения организма по принципам аюрведы.
  • Коррекция пищевых привычек: работа с зависимостью от сладкого и мучного.
  • Практики по ежедневному поддержанию уровня энергии и борьбе с сонливостью.
  • Стратегии удержания полученных результатов после завершения программы.
Складчина создана 22 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НА Надя Андреева Все материалы
150 ₽ 6 900 ₽