Радуга на тарелке

Name: Радуга на тарелке
Price: 322 RUB
Availability: InStock

10 участников

О чём курс

Вам нужно изменить отношения с едой и собственным телом, но нет времени на долгие диеты или сложные протоколы. Программа представляет собой семидневный практикум осознанного питания, построенный на 7-ступенчатом ритуале, который помогает выстроить здоровый баланс в рационе без жестких ограничений. Вы пройдете путь от анализа текущих привычек до внедрения новых способов взаимодействия с продуктами. В результате вы научитесь слышать сигналы своего тела, избавитесь от пищевого хаоса и сформируете устойчивый навык осознанного потребления пищи.

Программа обучения

День 1: Анализ текущих пищевых привычек
День 2: Отработка 7-ступенчатого ритуала питания
День 3: Практики осознанности при выборе продуктов
День 4: Работа с сигналами голода и насыщения
День 5: Коррекция рациона и эмоционального питания
День 6: Интеграция ритуалов в повседневный график
День 7: Закрепление навыков и планирование питания

Складчина создана 6 декабря 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

НА Надя Андреева Все материалы

Энергия внутри тебя 834 ₽ 2 990 ₽ −72%

Наука и магия энергии 1 000 ₽ 80 991 ₽ −99%М Меню на неделю 98 ₽ 5 140 ₽ −98%

Зимний мини-детокс по канонам функционального питания и аюрведы 809 ₽ 2 990 ₽ −73%Г Готовим с Надей 168 ₽

Счастливый животик 104 ₽ 2 970 ₽ −96%

Молодость или предупреждение старения 202 ₽ 2 990 ₽ −93%

Здоровая и чистая кожа 634 ₽

Готовим полезно и легко! 80 ₽ 399 ₽ −80%К Как перейти на полноценное питание 300 ₽

Свобода от сахарной зависимости 100 ₽ 990 ₽ −90%

4 комплекса Йога 130 ₽ 3 420 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 322 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».