SelfRebootCamp

Тело, в которое ровным потоком поступают питательные вещества, без скачков сахара и с индивидуально подобранной калорийностью, начинает сжигать жир даже во время сна. В основе программы лежит понимание биохимии, физиологии и анатомии: здесь объясняют, как именно приемы пищи, сон и активность влияют на гормональный фон и работоспособность.

Внутри курса разбирают:

• взаимосвязь биохимии питания и психологии для поддержания мотивации;
• методики выбора продуктов и времени приема пищи, подходящих под потребности конкретного организма;
• техники организации повседневной жизни вокруг рациона, помогающие выстраивать личные границы;
• стратегию «кислородной маски», при которой приоритет отдается собственному ресурсному состоянию.

Материалы включают еженедельные вебинары, сборники рецептов и методички по питанию. Программа направлена на формирование навыка осознанного потребления, результатом которого становится стабильное снижение веса, избавление от постоянных перепадов энергии и повышение продуктивности.