Скачать курс «Вегетарианское меню на неделю» — Надя Андреева | Отзывы | Складчина

Вегетарианское меню на неделю

5,0/5 ·
Создан: 9 июля 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За 1,5 часа мастер-класса вы научитесь выстраивать рацион всей семьи на неделю так, чтобы овощные блюда оставались сытными и аппетитными. Внутри разбираются методы планирования питания и техники «умных заготовок», позволяющие подготовить базу продуктов на 3–4 дня вперёд.

Ключевые моменты:

  • Техники приготовления здоровых блюд, насыщенных витаминами и фитонутриентами.
  • Креативная подача овощей для обеспечения чувства сытости.
  • Организация запаса полезных перекусов в холодильнике.

Материал ориентирован на тех, кто хочет сделать вегетарианский рацион разнообразным и убедить домашних в привлекательности такого питания через вкус, а не через теорию.

Другие материалы автора

Самые вкусные и полезные летние десерты Можно купить
80 ₽ 1 334 ₽ −94%
5.0

Самые вкусные и полезные летние десерты

Надя Андреева
Восстановление микрофлоры кишечника Можно купить
134 ₽ 3 990 ₽ −97%
4.0

Восстановление микрофлоры кишечника

Надя Андреева
Запоры и поддержка кишечника Можно купить
108 ₽ 1 450 ₽ −93%

Запоры и поддержка кишечника

Надя Андреева
Молодость или предупреждение старения Можно купить
202 ₽ 2 990 ₽ −93%

Молодость или предупреждение старения

Надя Андреева
5,0 · 1 отзыв
К
Касьянка
4 августа 2018 г.
Достоинства

Понравился материал: помимо готовых рецептов, даются общие принципы питания. Это дельный курс для тех, кто хочет ввести больше овощей в рацион.

Недостатки

Поле для минусов скучает без текста

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Рецепты пряничного теста Можно купить
80 ₽ 1 320 ₽ −94%

Рецепты пряничного теста

viki_kitty
Котлетная рапсодия: домашние блюда из детства на новый лад Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%

Котлетная рапсодия: домашние блюда из детства на новый лад

Елена Левицкая
Муссовый торт с зеленой гречкой «Лайм-шоколад-кокос» Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Муссовый торт с зеленой гречкой «Лайм-шоколад-кокос»

Марина Гишар
Быстрый домашний хлеб Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
5.0

Быстрый домашний хлеб

Хариприя
Сборник полезных рецептов Можно купить
94 ₽ 300 ₽ −69%
5.0

Сборник полезных рецептов

Ренат Хайров