Мастер-класс

Вегетарианское меню на неделю

Name: Вегетарианское меню на неделю
Price: 116 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 115 участников

Описание

За 1,5 часа мастер-класса вы научитесь выстраивать рацион всей семьи на неделю так, чтобы овощные блюда оставались сытными и аппетитными. Внутри разбираются методы планирования питания и техники «умных заготовок», позволяющие подготовить базу продуктов на 3–4 дня вперёд.

Ключевые моменты:

Техники приготовления здоровых блюд, насыщенных витаминами и фитонутриентами.
Креативная подача овощей для обеспечения чувства сытости.
Организация запаса полезных перекусов в холодильнике.

Материал ориентирован на тех, кто хочет сделать вегетарианский рацион разнообразным и убедить домашних в привлекательности такого питания через вкус, а не через теорию.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что в мастер-классе

Планирование сбалансированного вегетарианского меню на неделю для всей семьи
Техники приготовления блюд, богатых витаминами и фитонутриентами
Методы креативной подачи овощных блюд
Принципы «умных заготовок» продуктов на 3-4 дня
Создание запаса полезных перекусов
Бонусные материалы (список не детализирован в исходных данных)

Складчина создана 9 июля 2018 г.

Другие материалы автора 12

НА Надя Андреева Все материалы

Готовим полезно и легко! 80 ₽ 399 ₽ −80%

Свобода от сахарной зависимости 100 ₽ 990 ₽ −90%Р Радуга на тарелке 322 ₽ 990 ₽ −67%

Психология создания привычек 1 582 ₽ 2 450 ₽ −35%К Как перейти на полноценное питание 300 ₽ 2 400 ₽ −88%

Энергия внутри тебя 834 ₽ 2 990 ₽ −72%

Запоры и поддержка кишечника 108 ₽ 1 450 ₽ −93%

Весеннее пробуждение 150 ₽ 6 900 ₽ −98%М Меню на неделю 98 ₽ 5 140 ₽ −98%

4 комплекса Йога 130 ₽ 3 420 ₽ −96%

Самые вкусные и полезные летние десерты 80 ₽ 1 334 ₽ −94%Г Готовим с Надей 168 ₽ 5 900 ₽ −97%

К Касьянка 4 августа 2018 г.

Достоинства: Понравился материал: помимо готовых рецептов, даются общие принципы питания. Это дельный курс для тех, кто хочет ввести больше овощей в рацион.

Почему мастер-класс стоит всего 116 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить мастер-класс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить мастер-класс» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать мастер-класс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».