Скачать курс «Высокая растительная кухня. План питания Богический (иммунитет)» — Саша Гарикова | Отзывы | Складчина

Высокая растительная кухня. План питания Богический (иммунитет)

0/5 ·
Создан: 26 февраля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Каждый день в рационе сбалансированы продукты из списка Джоэла Фурмана, которые научно обоснованно поддерживают иммунную систему. Это не просто диета, а гастрономический конструктор из растительных ингредиентов, который разрушает стереотип о том, что веганская еда однообразна.

Внутри вы найдете:

  • Подробные пошаговые рецепты: от согревающих супов и пряных напитков до блюд с домашней веганской рикоттой.
  • Полный отказ от рафинированных компонентов: в меню нет сахара, добавленных масел, белой муки и переработанных продуктов.
  • Готовый список покупок: материал организован так, чтобы вы не тратили время на планирование.

План адаптирован для повседневного использования, подходит для питания всей семьи, включая детей от одного года (с учетом коррекции состава блюд). Вы научитесь готовить растительные блюда, которые по вкусовым качествам и оформлению не уступают ресторанным подачам.

Другие материалы автора

Высокая растительная кухня. План питания для мамы и ребёнка на 10 дней Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Высокая растительная кухня. План питания для мамы и ребёнка на 10 дней

Саша Гарикова
Высокая растительная кухня. Сборник растительных десертов Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Высокая растительная кухня. Сборник растительных десертов

Саша Гарикова
Высокая растительная кухня. Полное руководство по веганскому прикорму и питанию Можно купить
94 ₽ 665 ₽ −86%

Высокая растительная кухня. Полное руководство по веганскому прикорму и питанию

Саша Гарикова
Высокая растительная кухня. План питания Стройный Можно купить
154 ₽ 890 ₽ −83%

Высокая растительная кухня. План питания Стройный

Саша Гарикова
Г
Можно купить
80 ₽

Гайд по веганскому питанию для активных людей

Саша Гарикова
Сборник рецептов за 5 минут. Свободу Королеве! Можно купить
80 ₽
5.0

Сборник рецептов за 5 минут. Свободу Королеве!

Саша Гарикова
InstaQueen: развитие и монетизация аккаунта Можно купить
140 ₽ 7 000 ₽ −98%

InstaQueen: развитие и монетизация аккаунта

Саша Гарикова
Гедонизм. 50 рецептов за 5 минут Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Гедонизм. 50 рецептов за 5 минут

Саша Гарикова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Жизнь без сахара Можно купить
80 ₽ 2 090 ₽ −96%

Жизнь без сахара

Прокачай Себя - Тренировки Дома Можно купить
80 ₽ 770 ₽ −90%

Прокачай Себя - Тренировки Дома

Игорь Ковтун
Какие продукты выбирать на диете? Поесть и похудеть Можно купить
158 ₽ 590 ₽ −73%

Какие продукты выбирать на диете? Поесть и похудеть

Ярослав Брин
Т
Можно купить
186 ₽ 2 500 ₽ −93%

Тренинг-мануал по питанию №1

Эрнест Нейман
М
Можно купить
208 ₽ 2 082 ₽ −90%

Марафон Практика с Дашевски 1.0

Юлия Дашевски
Б
Можно купить
640 ₽ 11 800 ₽ −95%

Безгрешные капкейки

Марина Гишар
Сборник пп-рецептов с КБЖУ №2 «Все самое вкусное» Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%

Сборник пп-рецептов с КБЖУ №2 «Все самое вкусное»

Света Ровенская
ПП меню, функциональное питание Можно купить
80 ₽

ПП меню, функциональное питание

Дарья Сигаль
Меню-конструктор 1200-1300 ккал Можно купить
572 ₽ 590 ₽ −3%

Меню-конструктор 1200-1300 ккал

eatclean_menu
Т
Можно купить
158 ₽ 1 090 ₽ −86%

Торопыжка Бюджет 1400 ккал. Антикризисная версия меню

Евгения Уварова