Можно купить 92 ₽ 1 790 ₽ −95%
Программа питания для похудения. 1200 ккал на 2 недели
О чём курс
Две недели сбалансированного рациона на 1200 ккал позволяют снижать вес без отказа от привычных блюд вроде пасты или буррито. Программа построена на принципе приготовления еды сразу на два дня, что минимизирует время на кухне. Внутри — готовое меню из доступных продуктов, список покупок для супермаркета и рекомендации по замене ингредиентов, что помогает избежать срывов и придерживаться дефицита калорий без жестких ограничений.
Программа обучения
- Меню на 14 дней (рацион 1200 ккал):
- Завтраки (7 рецептов)
- Обеды (7 рецептов)
- Перекусы (7 вариантов)
- Ужины (7 рецептов)
- Список продуктов для закупки
- Пояснительная записка по выбору продуктов и их жирности
- Пособие по замене продуктов
Складчина создана 7 января 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Натуральная консервация без уксуса
Семья Бутовых
Можно купить 606 ₽ 3 990 ₽ −85%
Разумная экономия: как улучшить качество питания и при этом сэкономить от 3 до 18 тысяч в месяц
Дарья Черненко
Можно купить 398 ₽ 2 100 ₽ −81%
Годовая программа для запуска желчного пузыря и бесперебойной его работы
Татьяна ПлесовскихН
Предзаказ 216 ₽ 449 ₽ −52%
Нутрициология. Энергия - как ее увеличить с помощью питания
Марина Бессонова
Можно купить 80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Двигательный марафон "Пробуждение"
Виктория БоровскаяБ
Можно купить 308 ₽ 7 990 ₽ −96%
Большая чистка
Алексей Маматов
Можно купить 190 ₽ 2 490 ₽ −92%
Мамина радость
Татьяна КлимоваЧ
Предзаказ 223 ₽ 2 000 ₽ −89%
Чистотел – мягкое и безопасное очищение организма на 100%
Игорь Романовский
Можно купить 200 ₽ 2 000 ₽ −90%
Сладкий сборник
tati_cooks 118 ₽ 399 ₽