Питайтесь сбалансированно без поиска сложных схем: эти сборники адаптируют принципы Гарвардской тарелки в готовые пошаговые рецепты. В материалах вы найдете конкретные варианты блюд, где половину объема занимают овощи, четверть — белки и четверть — злаки.
Внутри разбираются:
Все рецепты составлены с акцентом на доступные ингредиенты, отсутствие промышленных сахаров и усилителей вкуса. Время подготовки сведено к минимуму: либо до 30 минут активной готовки, либо до 1,5 часов для запекания и тушения. Материалы оформлены в PDF-формате и подходят тем, кто хочет внедрить здоровое питание в повседневную жизнь без лишних усилий.
Новогоднее Комбо: физическое здоровье и питание детей 2 422 ₽ 9 900 ₽ −76%
Тайны витамина Д. Все, что нужно знать об этом витамине 80 ₽ 499 ₽ −84%
Неделя роста 1 890 ₽ 
Рост и половое развитие детей 2 710 ₽ 6 490 ₽ −58%Ч Челлендж "Идеальные перекусы" 120 ₽ 590 ₽ −80%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 