Как отметить Новый Год, не переживая за лишние килограммы

Name: Как отметить Новый Год, не переживая за лишние килограммы
Price: 652 RUB
Availability: PreOrder

3 участника

О чём курс

О курсе

Новогодний челлендж от команды врачей и нутрициологов создан для тех, кто хочет провести зимние праздники без страха набрать лишние килограммы и сохранить комфортные отношения с едой. Программа помогает спланировать рацион на время праздников, избежать пищевых срывов и насладиться общением в кругу единомышленников.

Что даёт участие

Участники получают практические инструменты для предотвращения переедания и снятия отёчности. Программа учит грамотно выстраивать питание вне дома, организовывать предпраздничный день без многочасовой готовки и сервировать блюда с пользой для настроения.

В рамках челленджа предоставляются:

рекомендации экспертов по нормализации пищевого поведения в праздничные дни;
руководство по потреблению алкогольных напитков и расчету их калорийности;
специальная лимфодренажная тренировка;
подборка идей по сервировке блюд и сбалансированные праздничные рецепты в облегченной версии;
чек-листы для самоконтроля и поддержка кураторов-нутрициологов.

Программа обучения

Вебинар врача-эндокринолога диетолога Топ 10 методов, как не убить свое пищевое поведение в праздники
Гайд по алкогольным напиткам. Расскажем про безопасные дозы алкоголя, калорийность и ответим на вопрос «Пить или не пить»
Советы по питанию вне дома. Что выбрать, если вы в гостях или в ресторане?
Лайфхаки по столу и сервировке блюд. Эстетика блюд важна: ведь еда это и про удовольствие для мозга
Тренировка «анти алкоголь». Лимфодренажная тренировка, чтобы выглядеть на все 100 на новогоднем корпоративе
Как не быть на кухне весь день 31 декабря? План дня на последний день года: активности и режим дня
Чек-лист «31 декабря без последствий» «Как не переедать в праздники. Для быстрой проверки, что ваш праздник под контролем

Рецепты традиционных блюд в light-версии
Бонус

Складчина создана 15 декабря 2022 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ЮС Юлия Сидорова Все материалы

Новогоднее Комбо: физическое здоровье и питание детей 2 422 ₽ 9 900 ₽ −76%В Воркбук для детей по формированию здоровых привычек 294 ₽ 1 250 ₽ −76%

Тайны витамина Д. Все, что нужно знать об этом витамине 80 ₽ 499 ₽ −84%

Неделя роста 1 890 ₽ С Сборники рецептов по Гарвардской тарелке 128 ₽ 1 200 ₽ −89%О Ожирение: инновационные подходы в терапии 30 000 ₽

Рост и половое развитие детей 2 710 ₽ 6 490 ₽ −58%Ч Челлендж "Идеальные перекусы" 120 ₽ 590 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 1 200 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.