Книги рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания

Name: Книги рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания
Price: 700 RUB
Availability: InStock

15 участников

КМ Автор Катя Медушкина

О чём курс

Избавление от лишнего веса без жестких ограничений и отказа от любимых продуктов возможно при правильном планировании рациона. Эти сборники содержат готовые варианты питания для всей семьи, включая постные и вегетарианские блюда, а также варианты для исключения лактозы.

В материалах представлены структурированные блоки рецептов для завтраков, обедов, ужинов и перекусов, что позволяет самостоятельно составить меню на 4 недели. Автор предлагает системный подход, при котором сбалансированный рацион помогает поддерживать здоровье и комфортно снижать массу тела.

Программа обучения

Выпуск 1: рецепты на 4 недели
- 13 завтраков
- 19 первых перекусов
- 4 горячих супа
- 3 холодных супа
- 15 обедов
- 6 десертов
- 10 вторых перекусов
- 15 ужинов
Выпуск 2: рецепты для планирования рациона
- 14 завтраков
- 12 первых перекусов
- 25 обедов
- 5 десертов
- 13 вторых перекусов
- 16 ужинов
Выпуск: Постные и вегетарианские блюда
- 15 завтраков
- 15 первых перекусов
- 20 обедов
- 12 вторых перекусов
- 13 ужинов

Складчина создана 11 февраля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

КМ Катя Медушкина Все материалы

Конференция молодости и красоты 380 ₽ 1 900 ₽ −80%П Плоский животик Grand. Тариф Самостоятельный 4 521 ₽ 49 900 ₽ −91%П Подтянутый животик + Стройные ножки + Точеный верх 846 ₽ 5 320 ₽ −84%П Плоский животик 128 ₽ 3 000 ₽ −96%

Естественное омоложение лица 707 ₽ 7 400 ₽ −90%Б Бикини бум 1 955 ₽ 7 900 ₽ −75%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 700 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».