Запустить циркуляцию энергии ци и крови по большому кругу можно всего за несколько минут, используя адаптированные даосские практики. Материал предлагает комплекс упражнений, разработанных для активации внутренних механизмов самовосстановления организма и устранения энергетических блоков.
В основе курса лежат древние методы, переработанные современными врачами китайской медицины для легкого освоения без специальной подготовки. Практики включают работу с позами и движением для стимуляции кровообращения и снятия физических и эмоциональных напряжений. Курс ориентирован на людей любого возраста и уровня физической подготовки, стремящихся укрепить суставы, повысить гибкость и восстановить уровень жизненной энергии.
Прекрасное дополнение к курсу «Сам себе доктор. 12 простых шагов к здоровью и молодости в любом возрасте».
Тут должны были быть недостатки, но их не нашлось
Автор не обнаружил плюсов
Материал можно найти в свободном доступе. Отсутствуют видео с реальным выполнением упражнений: автор просто озвучил текст и теорию. Упражнения представлены в виде отсканированных картинок из книги, поэтому невозможно увидеть правильную технику выполнения и узнать о возможных ошибках.
Без слов. Только звёзды
Страшновато смотреть.
Курс нравится, занятия прошли успешно.
Автор не нашёл минусов. Бывает же!
Материал прекрасный, как и большинство курсов от этого автора.
Ноль замечаний. Абсолютный ноль
Интересный и очень полезный материал. К каждому упражнению есть видео с инструкцией по выполнению.
Претензий нет. Вообще никаких