О чём курс

Глаза современного человека трудятся по 15 часов в сутки без перерыва на отдых, что неизбежно ведет к потере остроты зрения и хроническому перенапряжению. Этот пятидневный онлайн-тренинг предлагает альтернативу постоянному ношению очков — систему упражнений китайской гимнастики цигун для естественного восстановления и расслабления глазных мышц.

В основе лежат аутентичные методики, адаптированные автором после обучения в Китае. Программа сфокусирована на снятии зрительного напряжения и улучшении общего состояния глаз через энергетические практики. Курс подходит как для профилактики при частой работе за монитором, так и для тех, кто ищет способы поддержать здоровье глаз при наличии возрастных или профессиональных нагрузок.

Программа обучения

  • День 1: Основы и диагностика состояния зрительной системы
  • День 2: Техники грамотного расслабления глазных мышц
  • День 3: Энергетические упражнения для восстановления остроты зрения
  • День 4: Практика снятия зрительного напряжения после работы с гаджетами
  • День 5: Закрепление системы упражнений для ежедневной профилактики
Складчина создана 7 октября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВО Владимир Осипов Все материалы
266 ₽ 9 900 ₽