Интенсивный онлайн-курс улучшения зрения

5,0 206 участников

О чём курс

Система упражнений, направленная на восстановление остроты зрения через снятие мышечных спазмов и тренировку зрительной системы. Программа базируется на сочетании классических техник релаксации глаз с тибетскими практиками, идеомоторными упражнениями и методами гармонизации работы полушарий мозга. Вы освоите навыки правильного моргания, пальминга и соляризации, научитесь расширять поле зрения с помощью таблиц Шульте и выполнять силовые комплексы для глаз. Материал ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно снизить зрительную нагрузку, убрать зажимы в шейном отделе и научиться осознанно управлять процессом расслабления зрительного аппарата в повседневной жизни.

Программа обучения

  • 1 урок. Введение в курс
  • 2 урок. Осваиваем правильное моргание
  • 3 урок. Расширение поля зрительного восприятия
  • 4 урок. Упражнения для гармонизации полушарий мозга
  • 5 урок. Принципы работы с упражнениями для глаз
  • 6 урок. Обучение релаксации. Состояние Нагараджа
  • 7 урок. Влияние культурно-социальной среды на зрение
  • 8 урок. Учимся частому морганию
  • 9 урок. Усложнённые упражнения для гармонизации полушарий мозга
  • 10 урок. Применение "пиратской повязки"
  • 11 урок. Движение глаз по линейным фигурам
  • 12 урок. Утренний комплекс упражнений
  • 13 урок. Полезный навык прикрывания глаз
  • 14 урок. Аккомодационные упражнения
  • 15 урок. Польза солнечного света. Соляризация
  • 16 урок. Релаксационное упражнение "Зацветающий лотос"
  • 17 урок. Усложнённые упражнения для гармонизации полушарий мозга
  • 18 урок. Расширение поля зрения с таблицами Шульте
  • 19 урок. Развитие зрительной линии от простой к сложной
  • 20 урок. Развитие зрительной линии от круга до семилистника
  • 21 урок. Вечерняя релаксация
  • 22 урок. Веерная гимнастика
  • 23 урок. Усложнённые упражнения для гармонизации полушарий мозга
  • 24 урок. Мобилизация зрительной системы
  • 25 урок. Повороты глаз с закрытыми глазами
  • 26 урок. Идеомоторная зарядка "Божественные танцовщицы"
  • 27 урок. Пальминг - главная практика расслабления глаз
  • 28 урок. Упражнения для снятия зажимов в мышцах шеи
  • 29 урок. Усложнённые упражнения для гармонизации полушарий мозга
  • 30 урок. Использование карточек "ЗОРКО"
  • 31 урок. Тибетский элексир "Нётра Зиндаги"
  • 32 урок. Вибро-аккустический массаж глаз
  • 33 урок. Как планировать занятия на день
  • 34 урок. Упражнения для расширения зрительного поля
  • 35 урок. Упранения с движениями глаз, закрепление пройденного
  • 36 урок. Силовая зарядка для глаз "Тибетская комната"
  • 37 урок. Тибетская практика "Движение в трёх направлениях"
  • 38 урок. "Тибетская комната", 2 вариант - зигзаги
  • 39 урок. Практика "Внутренний целитель"
  • 40 урок. Тренировка навыка центральной фиксации
  • 41 урок. Расслабляющее упражнение "Медвежьи покачивания"
  • 42 урок. Силовое упражнение "Трёхмерные туннели"
  • 43 урок. Тренажёры и препараты, помогающие улучшению зрения
  • 44 урок. Использование воображения для тренировки зрения
  • 45 урок. Комплексная тренировка глаз
  • 46 урок. Подведение итогов курса
Складчина создана 1 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕС Евгений Слогодский Все материалы
124 ₽ 10 000 ₽