О чём курс

Обретите внутреннее равновесие и укрепите физическое здоровье через работу с телом, дыханием и состоянием сознания. Программа направлена на снятие телесных зажимов, гармонизацию эмоционального фона и восстановление энергетического ресурса. В основе методологии лежат медитативные практики и динамические комплексы, которые помогают справляться с тревожностью, гневом и негативными мыслями. Результатом станет стабильное состояние безмятежности и готовность организма к активной повседневной деятельности.

Программа обучения

  • Мини-комплекс "Тишина Ума"
    • Подготовительная практика для активации энергии
    • Динамическая практика: Облачное движение
    • Медитативные практики: Дыхание Со-Хам и Созерцание Тишины
  • Мини-комплекс "Тишина Эмоций"
    • Подготовительная практика для активации энергии
    • Практика создания маятника (три уровня)
  • Мини-комплекс "Тишина Тела"
    • Подготовительная практика для активации энергии
    • Пестование энергии Цзин: глубокое расслабление и наполнение энергией
Складчина создана 23 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВО Владимир Осипов Все материалы
421 ₽ 3 490 ₽