О чём курс

Вам нужно перестать критиковать себя и научиться управлять своим состоянием, чтобы ощущать себя хозяйкой собственной жизни. Вебинар предлагает инструменты для остановки внутреннего диалога и проработки самокритики через психологические практики принятия своей «тени».

Внутри разбираются:

  • Техники работы со страхами и непринятыми сторонами личности.
  • Методики распознавания «зеркальных» реакций окружающих по специальной формуле.
  • Практическое погружение в состояние «хозяйки» для обретения внутренней опоры.

Материал подойдет тем, кто чувствует внутреннюю раздробленность и хочет научиться спокойному принятию себя и мира. В результате вы научитесь отпускать тревоги, поддерживать себя в трудных ситуациях и управлять своим внутренним состоянием с помощью медитаций и когнитивных настроек.

Программа обучения

  • Вебинар «Я принимаю, Я хозяйка»
  • Пошаговая инструкция по принятию себя и окружающего мира
  • Практика «Выгуливание Тени» (работа с отвергаемыми частями личности)
  • Формула распознавания зеркальных реакций внешнего мира
  • Техники остановки внутреннего диалога и самокритики
  • Медитация «Я могу, Я хозяйка» (настройка на личную силу)
  • Дополнительные материалы в форматах PDF и PPTX
Складчина создана 17 декабря 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

КШ Катарина Шаровски Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽