Волшебный пендель - Марафон по медитации mindfulness

Name: Волшебный пендель - Марафон по медитации mindfulness
Price: 634 RUB
Availability: InStock

17 участников

ИБ Автор Игорь Будников Школа Welcomebackhome

О чём курс

Беспокойный ум, постоянный стресс и ощущение тумана в голове решаются коротким недельным спринтом, который внедряет медитацию в вашу повседневность как привычку. Вы не просто узнаете теорию, а пройдете через практику осознанности (mindfulness), основанную на научных методах работы со вниманием. Курс ориентирован как на новичков, так и на тех, кто пробовал медитировать, но бросил из-за отсутствия дисциплины. Внутри — выжимка техник, которые помогают вернуть контроль над фокусом, снизить уровень тревожности и выйти из состояния постоянной ментальной жвачки. Финал программы — это переход к регулярной практике, которая становится опорой в повседневной жизни, а не разовым упражнением.

Программа обучения

Введение в mindfulness медитацию
Техники работы с беспокойным умом
Практики по управлению вниманием и борьба с расфокусом
Методы эмоциональной саморегуляции
Техники для снижения уровня стресса и тревожности
Упражнения для закрепления медитации как ежедневной привычки

Складчина создана 18 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ИБ Игорь Будников Все материалы

Проводник. Тичерс-курс для преподавателей медитации и осознанности 10 000 ₽ 65 000 ₽ −85%

Цигун: энергия жизни 80 ₽ 3 770 ₽ −98%

Трансформация жизни при помощи медитаций 94 ₽ 2 850 ₽ −97%

BUD MAN: Программа для мужчин 0 ₽ 19 900 ₽ −100%

Mind detox 2.0 2 006 ₽ 6 000 ₽ −67%

Карма успеха: духовный путь к богатству и счастью 976 ₽ 13 900 ₽ −93%

Искренняя онлайн-школа: раскрывай свои дары, служи миру, процветай 3 000 ₽

Bud Man. Полный контроль сексуальной энергии 2 162 ₽ 19 900 ₽ −89%

Випассана онлайн в домашних условиях 666 ₽ 5 000 ₽ −87%

Медитации: Просто продолжи 542 ₽ 7 000 ₽ −92%

Система координат: 10 Парамит 4 954 ₽ 25 000 ₽ −80%M Mind Detox 21: источник трансформации 1 722 ₽ 6 900 ₽ −75%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 634 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».