О чём курс

Программа «ОмЖизнь» предлагает набор аудиозаписей для медитации, адаптированных под разные жизненные ситуации — от утреннего фокуса до расслабления перед сном. Использование этих записей помогает управлять эмоциональным состоянием, повышать концентрацию внимания и эффективно снимать стресс в течение дня. Материал ориентирован на тех, кто хочет интегрировать практику медитации в свой ежедневный график без необходимости выделять часы на занятия.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Предполагаемый состав:
    • Аудиосессии для утреннего пробуждения и настройки на работу.
    • Аудиозаписи для повышения концентрации при решении сложных задач.
    • Программы для обретения уверенности перед публичными выступлениями.
    • Вечерние медитации для снятия стресса и подготовки ко сну.
Складчина создана 31 октября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

170 ₽ 3 500 ₽