Мастер здоровья

Константин Шереметьев ведёт трёхмесячную мастер-группу «Мастер здоровья», в которой предлагает наблюдать за состоянием тела, обсуждать причины болезней и выстраивать повседневные привычки. Его представления об исцелении и причинах заболеваний изложены как авторский подход.

О чём мастер-группа

В первый месяц внимание сосредоточено на сигналах тела: усталости, мышечном напряжении, сне и настроении. Шереметьев предлагает распознавать то, что он называет психосоматическими сигналами, и вести внутренний диалог о своём состоянии. По словам автора, раннее внимание к таким изменениям помогает вовремя принять меры.

Во второй месяц участники разбирают авторский взгляд на связь состояния человека с окружающей средой и ищут причины нарушений самочувствия. Третий месяц касается повседневного внимания к телу, стресса и практик, которые Шереметьев связывает со способностью помогать себе и другим. Утверждения об исцелении и влиянии этих практик на здоровье принадлежат автору.

Формат и материалы

Мастер-группа включает четыре онлайн-вебинара Константина Шереметьева с разбором тем и ответами на вопросы. Предусмотрены 36 аудиоуроков с пояснениями к заданиям и 36 практических заданий; куратор даёт обратную связь по их выполнению. Уроки открываются в личном кабинете по мере выполнения заданий.

Занятия распределены по трём месяцам: на каждый приходится 12 аудиоуроков и 12 заданий. В первом месяце также запланированы открывающий вебинар и встреча с ответами на вопросы; аналогичные встречи предусмотрены во втором и третьем месяцах.