Складчина Каталог
Мои курсы

Игры пяти зверей

108 участников
ВО Автор Владимир Осипов

О чём курс

Система «Игры пяти зверей» (Уциньси) представляет собой классический комплекс оздоровительной гимнастики цигун, имитирующий движения медведя, тигра, оленя, обезьяны и журавля. Каждое из пяти направлений работает с конкретными внутренними органами и системами организма, воздействуя на них через специфические паттерны движений и дыхание. Программа обучает технике выполнения упражнений, направленных на улучшение подвижности суставов, гармонизацию работы внутренних органов и укрепление общего физического состояния.

Программа обучения

  • Игры пяти зверей: введение в оздоровительную гимнастику
  • Упражнения в образе медведя: работа с внутренними органами и заземление
  • Упражнения в образе тигра: развитие силы и проработка сухожилий
  • Упражнения в образе оленя: гибкость позвоночника и работа с осанкой
  • Упражнения в образе обезьяны: развитие координации и подвижности
  • Упражнения в образе журавля: баланс и дыхательные практики
Складчина создана 4 мая 2018 г.

Теги курса

Навыки
Оздоровительные практикиЦигун
Проблемы
Слабое здоровье

Другие материалы автора 12

ВО Владимир Осипов Все материалы
Счастливая селезенка Счастливая селезенка 640 ₽ 4 990 ₽ −87%Сильные почки Сильные почки 350 ₽ 4 990 ₽ −93%Набор наполняющая тишина Набор наполняющая тишина 421 ₽ 3 490 ₽ −88%Ж Жизненное волокно 94 ₽ 3 980 ₽ −98%Дыхание - ключ к ресурсам Вселенной Дыхание - ключ к ресурсам Вселенной 194 ₽ 3 500 ₽ −94%С Сердце нараспашку 90 ₽ 3 550 ₽ −97%Круг жизни У-Син Круг жизни У-Син 104 ₽ 6 500 ₽ −98%Исцеляющая релаксация Исцеляющая релаксация 148 ₽ 2 950 ₽ −95%Раскрытие Трех Врат: Сань Гуань Раскрытие Трех Врат: Сань Гуань 676 ₽ 2 990 ₽ −77%Даосские секреты отношений Даосские секреты отношений 138 ₽ 3 000 ₽ −95%Тотальное очищение организма. Базовый Тотальное очищение организма. Базовый 80 ₽ 4 900 ₽ −98%Внутренний стержень - Точка опоры в Мин Мэнь Внутренний стержень - Точка опоры в Мин Мэнь 426 ₽ 2 990 ₽ −86%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

254 ₽ 11 900 ₽