Любое хроническое напряжение блокирует свободное течение энергии и лимфы, провоцируя застойные процессы в органах и тканях. Этот курс обучает методам глубокого расслабления, которые помогают восстановить нормальную работу суставов, позвоночника и внутренних систем организма.
Внутри разбираются техники статической, динамической, ментальной и эмоциональной релаксации. Вы научитесь работать с конкретными зонами: от снятия мышечных спазмов в области живота, влияющих на ЖКТ, до устранения зажимов в шее, которые сказываются на работе щитовидной железы. Особое внимание уделяется экспресс-методикам, позволяющим сбросить стресс за 1–3 минуты, а также глубоким практикам восстановления связок и костного мозга.
Материал будет полезен тем, кто страдает от бессонницы, хронических болей в спине или суставах, а также хочет нормализовать эмоциональный фон и замедлить процессы старения, вызванные мышечным гипертонусом.
