Три ключа к секретам восточной медицины

27 участников

О чём курс

Вы восстановите внутренний баланс и физическую форму, используя базовые принципы восточных оздоровительных систем. Материал ориентирован на тех, кто хочет снять хроническую усталость, укрепить суставы и позвоночник, а также наладить работу внутренних органов через работу с дыханием и энергией. Вы освоите привычки питания и упражнения, которые помогут привести организм в тонус после перенесенных заболеваний или стрессов. Это подготовительная ступень для тех, кто планирует углубленно заниматься восточными практиками саморазвития.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Предполагаемый план:
    • Базовые дыхательные упражнения для регуляции кровотока и обогащения органов кислородом
    • Комплексы для укрепления мышц рук, ног и выправления позвоночника
    • Практики для улучшения подвижности суставов и восстановления после нагрузок
    • Рекомендации по ежедневному рациону и внедрению полезных привычек
    • Медитативные техники для работы с жизненной энергией Цзин и гармонизации состояния
Складчина создана 10 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВО Владимир Осипов Все материалы
94 ₽ 490 ₽