Каякалпа Йога: комплекс для омоложения организма и коррекции тела. Часть 1

Система Каякалпа Йога направлена на физиологическое омоложение и коррекцию тела через сочетание древних индийских практик. Внутри разбираются инструменты для воздействия на организм на нескольких уровнях: работа с асанами и вьяямами для физической активности, применение мудр и мантр, техники массажа марданани и изучение марма-точек. Также затрагивается тема митахары — принципов осознанного питания для поддержания достигнутых результатов. Материал ориентирован на тех, кто ищет способы комплексного восстановления физического ресурса с помощью традиционных йогических методов.