Утренний и вечерний самомассаж на каждый день

175 участников

О чём курс

Восстановите силы и ускорьте реабилитацию после перенесенных заболеваний или операций с помощью простых приемов ежедневного самомассажа. Методика базируется на техниках древних медицинских систем Китая и Индии, направленных на активизацию природных ресурсов организма и улучшение циркуляции жизненной энергии. Программа разработана для людей с любым уровнем физической подготовки — техники безопасны, занимают минимум времени и не требуют специального оборудования или посторонней помощи.

Программа обучения

  • Основы самомассажа как инструмента самоисцеления
  • Утренний комплекс техник для притока энергии и бодрости
  • Вечерний комплекс техник для снятия напряжения и восстановления
  • Приемы для сердечно-сосудистой системы и реабилитации после нагрузок
  • Методика безопасного и эффективного выполнения движений
Складчина создана 23 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы школы 12

Н Неоглори Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽