Лучший доктор – ты сам-24

Ваше самочувствие зависит от понимания ритмов организма и базовых восточных практик. В этом выпуске школы разбираются методы работы с энергетическими каналами и простые способы самовосстановления.

Материалы сфокусированы на трёх направлениях: классические упражнения цигун для укрепления сердца и лёгких, базовые техники массажа (включая гуаша и работу с точкой Шэнь Цюэ) и следование сезонным циклам для поддержания здоровья печени, лёгких и защиты от холода. Вы получите набор инструментов для ежедневной практики, которые помогают активизировать кровообращение и очищать энергетические каналы. Программа подходит для тех, кто хочет самостоятельно использовать методы восточной терапии для поддержания своего организма и помощи близким.