Сам себе доктор. 12 простых шагов к здоровью и молодости в любом возрасте

Древние китайские методики самомассажа и энергетических практик позволяют восстановить циркуляцию крови и энергии без лекарств. Вы научитесь работать с каналами организма, чтобы избавляться от хронических застоев и видимых признаков старения.

Внутри разбираются три ключевых направления:

• Методики простукивания канала Желудка для улучшения цвета лица и упругости кожи.
• Упражнения для распределения питательных веществ и быстрого повышения общего уровня энергии в теле.
• Техника массажа «Туйфу» для очищения брюшной полости, рассасывания «узлов» и хронических зажимов, которые мешают нормальной работе внутренних органов.

Материал будет полезен тем, кто ищет способы комплексного оздоровления через работу с телом. В результате вы освоите инструменты для самостоятельной диагностики и устранения физических блоков, препятствующих долголетию и высокой работоспособности.