Улучшение формы груди. Уровень 1
О чём курс
Пятидневный марафон, направленный на коррекцию формы, повышение упругости и улучшение внешнего вида молочных желез через лимфодренаж и работу с организмом. Автор предлагает отойти от изнурительных тренировок в пользу мягких практик.
Внутри разбираются следующие аспекты:
- Анатомия и физиология: влияние лимфатической системы и состояния позвоночника на форму груди.
- Техники самомассажа: приемы для стимуляции кровообращения и лимфотока.
- Работа с состоянием тканей: применение масок и аппликаций для питания кожи груди.
- Коррекция осанки: упражнения для восстановления симметрии и высоты груди.
Курс предназначен для женщин, желающих восстановить тонус и улучшить эстетическое состояние груди с помощью методов народной медицины и естественного оздоровления. По итогам прохождения вы освоите комплекс упражнений и приемов, помогающих наладить лимфодренаж и вернуть груди более подтянутый вид.
Программа обучения
- 1 ДЕНЬ
- Что такое лимфатическая система. Как она устроена и как ее состояние влияет молочные железы
- Строение молочной железы. Какие техники и приемы работают на улучшение формы груди. Что следует исключить
- Что есть и пить, чтобы грудь долгие годы оставалась красивой, молодой и упругой
- Какие системы организма еще влияют на состояние груди
- Физиология, о которой тебе не рассказала мама
- 2 ДЕНЬ
- Система очистки лимфотока. Что засоряет организм и является причиной уплотнения молочной железы
- Болезненность перед менструацией – это норма? Что с этим делать?
- Упражнения для снятия застоя лимфы от ношения бюстгальтера
- 3 ДЕНЬ
- При чем тут спина?
- Как грудь зависит от спины и ключиц
- Упражнения для восстановления симметрии и высоты положения груди
- 4 ДЕНЬ
- Капилляротерапия. Клеточное питание молочной железы через кожу
- Маски
- Комплекс упражнений для приятного самомассажа
- 5 ДЕНЬ
- Закрепление результата
- Повторение всех техник
- Ответы на вопросы
- Планы на будущее
Теги курса
Другие материалы автора 11
ОК Олеся Кузнецова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».