Л
Можно купить80 ₽ 1 997 ₽ −96%
Гимнастика плавных движений и видеотренинг Потирание живота для профилактики болезней и продления жизни
Создан: 30 мая 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Девять упражнений даосской гимнастики помогут улучшить кровообращение и снять хроническое напряжение во всём теле, от глаз и шеи до поясницы и коленей. Эта практика основана на мягких движениях, которые стимулируют работу внутренних органов, ускоряют пищеварение и способствуют выведению продуктов метаболизма. Внутри курса — детальный разбор техники каждого движения и тренировочная программа для ежедневного повторения. Дополнительно вы получите видеокурс по массажу диафрагмы, направленный на улучшение качества дыхания.
Другие материалы школы
Можно купить80 ₽ 1 994 ₽ −96%
Секреты молодости, здоровья, долголетия
Неоглори
Можно купить90 ₽ 3 150 ₽ −97%
18 оздоровительных упражнений императора Цянь Луна
Ху Сяофэй
Можно купить80 ₽ 2 997 ₽ −97%
Гимнастика Даоинь для Позвоночника
Неоглори
Можно купить80 ₽ 1 492 ₽ −95%
Гимнастика для легких и лекция доктора Чжэн Фучжуна "Позаботьтесь о легких"
Чжэн Фучжун
Можно купить80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Восстановление здоровья начинается с печени. Позаботьтесь о печени, чтобы не болеть
Неоглори
Можно купить80 ₽ 995 ₽ −92%
Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее
Неоглори
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 4
Неоглори
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 14
Неоглори
Можно купить80 ₽ 300 ₽ −73%
Как улучшить здоровье сердца и сосудов за 10 минут в день
Чжэн Фучжун
Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Избавьтесь от артритов. Программа щадящих упражнений медицинского цигун
Неоглори
Можно купить202 ₽ 1 997 ₽ −90%
Быстрый старт в гимнастику Хуа То
Юй ДинхайQ
qiung
22 июля 2019 г. Достоинства
Очень хороший курс по цигун «Шелковая нить». Материал изложен прекрасно и доходчиво. Упражнения направлены на филигранную работу с суставами, связками и мышцами, способствуют развитию высокой культуры движения, плавности и свободному течению ци. Комплекс «поглаживания» и бонусные упражнения отлично дополняют основной курс, позволяя практиковать их как полноценную систему. Практика эффективна как для оздоровления, так и для подготовки к занятиям тайцзи (школы Чэнь) или хунгар.
Недостатки
Автор пытался быть объективным. Минусы всё равно не нашлись
Z
Zlata7
16 июля 2019 г. Достоинства
Комплекс гимнастики плавных движений очень легкий, его приятно выполнять, подходит для коротких тренировок. Качественная подача материала, есть немного теории, сама идея упражнений в таком темпе интересна.
Недостатки
Самомассаж живота не подошел, вызывает раздражение.
K
katena_slastena
9 июля 2019 г. Достоинства
Курс эффективен даже при нерегулярном выполнении: повышается энергетика, либидо, укрепляются почки (прошли боли), организм легче справляется с простудами, налаживается женский цикл. Бодрит не хуже кофе и помогает бороться с хронической усталостью.
Недостатки
Основная сложность — заставить себя начать выполнение комплекса.
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽ 2 340 ₽ −97%
Управление мышцами спины, талии и живота. Соматическое исцеление
Виктор ВасильевН
Можно купить80 ₽
Неделя здоровой шеи
Александра БонинаЛ
Можно купить130 ₽ 950 ₽ −86%
Лечение болезней опорно-двигательного аппарата методами Традиционной Китайской Медицины
Алексей Дворянчиков
Можно купить92 ₽ 1 105 ₽ −92%
Тренировка мышц CORE
Анна Воронина, Антон Шапочка
Можно купить80 ₽ 1 075 ₽ −93%
Тренировка мышц живота. Лучшие и безопасные упражнения
Анна Воронина, Антон Шапочка
Можно купить80 ₽ 800 ₽ −90%
Как убрать плоскостопие за три недели
Елена Кей
Можно купить80 ₽ 1 099 ₽ −93%
Осанка: Шея
Ольга Дробышева
Можно купить102 ₽ 3 500 ₽ −97%
Тазобедренный сустав и его цепи. Основы биомеханики, преабилитация, эстетика
Анна ВоронинаТ
Можно купить80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Техники быстрого лечения простуд, ларингитов, трахеитов за 1 сеанс
Игорь Атрощенко
Можно купить92 ₽ 2 900 ₽ −97%
Интероральный массаж - код 2
Екатерина Брагина
Можно купить700 ₽ 9 990 ₽ −93%
Метод Усмановой
Екатерина Усманова
Можно купить917 ₽ 29 500 ₽ −97%