Гимнастика плавных движений и видеотренинг Потирание живота для профилактики болезней и продления жизни
О чём курс
Девять упражнений даосской гимнастики помогут улучшить кровообращение и снять хроническое напряжение во всём теле, от глаз и шеи до поясницы и коленей. Эта практика основана на мягких движениях, которые стимулируют работу внутренних органов, ускоряют пищеварение и способствуют выведению продуктов метаболизма. Внутри курса — детальный разбор техники каждого движения и тренировочная программа для ежедневного повторения. Дополнительно вы получите видеокурс по массажу диафрагмы, направленный на улучшение качества дыхания.
Программа обучения
- Видеотренинг «Потирание живота для профилактики болезней и продления жизни. Девять удивительных упражнений бессмертного даоса Фана»:
- Часть 1: Подробный разбор техники выполнения каждого из 9 упражнений.
- Часть 2: Программа «Повторяйте за мной» (полная последовательность с мнемоническими инструкциями).
- Видеокурс в подарок: «Массаж диафрагмы. Простой способ улучшить качество вашего дыхания».
Теги курса
Другие материалы школы 12
Н Неоглори Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».