80 ₽ 1 497 ₽ −95%
Гимнастика плавных движений и видеотренинг Потирание живота для профилактики болезней и продления жизни
Создан: 30 мая 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Девять упражнений даосской гимнастики помогут улучшить кровообращение и снять хроническое напряжение во всём теле, от глаз и шеи до поясницы и коленей. Эта практика основана на мягких движениях, которые стимулируют работу внутренних органов, ускоряют пищеварение и способствуют выведению продуктов метаболизма. Внутри курса — детальный разбор техники каждого движения и тренировочная программа для ежедневного повторения. Дополнительно вы получите видеокурс по массажу диафрагмы, направленный на улучшение качества дыхания.
Другие материалы школы
Ш
80 ₽ 1 570 ₽ −95%
Шесть Целительных Звуков. Даосское искусство возвращения молодости
Неоглори
80 ₽ 495 ₽ −84%
Один Канал – Одна Точка
Неоглори
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
Лучший доктор - ты сам 2
Чжэн Фучжун
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
Восстановление здоровья начинается с печени. Позаботьтесь о печени, чтобы не болеть
НеоглориИ
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Идеальное зрение без очков и операций
Неоглори
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 4
Неоглори
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-11
Неоглори
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 14
Неоглори
Предзаказ330 ₽ 1 500 ₽ −78%
Оздоровительный цигун и цзинь цзин. Гимнастика для укрепления мышц и сухожилий
Неоглори
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Избавьтесь от артритов. Программа щадящих упражнений медицинского цигун
Неоглори
202 ₽ 1 997 ₽ −90%
Быстрый старт в гимнастику Хуа То
Юй ДинхайQ
qiung
22 июля 2019 г. Достоинства
Очень хороший курс по цигун «Шелковая нить». Материал изложен прекрасно и доходчиво. Упражнения направлены на филигранную работу с суставами, связками и мышцами, способствуют развитию высокой культуры движения, плавности и свободному течению ци. Комплекс «поглаживания» и бонусные упражнения отлично дополняют основной курс, позволяя практиковать их как полноценную систему. Практика эффективна как для оздоровления, так и для подготовки к занятиям тайцзи (школы Чэнь) или хунгар.
Недостатки
Автор пытался быть объективным. Минусы всё равно не нашлись
Z
Zlata7
16 июля 2019 г. Достоинства
Комплекс гимнастики плавных движений очень легкий, его приятно выполнять, подходит для коротких тренировок. Качественная подача материала, есть немного теории, сама идея упражнений в таком темпе интересна.
Недостатки
Самомассаж живота не подошел, вызывает раздражение.
K
katena_slastena
9 июля 2019 г. Достоинства
Курс эффективен даже при нерегулярном выполнении: повышается энергетика, либидо, укрепляются почки (прошли боли), организм легче справляется с простудами, налаживается женский цикл. Бодрит не хуже кофе и помогает бороться с хронической усталостью.
Недостатки
Основная сложность — заставить себя начать выполнение комплекса.
Ещё интересные курсы
80 ₽ 1 920 ₽ −96%
Лайя Пранаяма. Часть 4
Центр «Шива»
80 ₽ 935 ₽ −91%
Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT
Андрей Сидерский
80 ₽ 900 ₽ −91%
Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей
Александра Бонина
256 ₽
Идеальный животик за 2 недели
Ирина КазазаеваТ
214 ₽ 12 000 ₽ −98%
Твой Big Марафон Синг Шен Джуанг
Анна ВладимироваИ
212 ₽ 2 990 ₽ −93%
Интенсив "Всё тело. Практика"
Оксана КилинаФ
Предзаказ1 090 ₽
Фитнес тренировки онлайн для новичков
Alina DorohovaС
98 ₽ 1 990 ₽ −95%
Система ЛФК-упражнений в домашних условиях для компенсации малоподвижного образа жизни
Дмитрий ПрохоровФ
446 ₽ 10 800 ₽ −96%
ФДМ. Модель фасциальных дисторсий. Модуль 1
Кристоф Россми
80 ₽ 970 ₽ −92%
Клуб "Битва за молодость". Часть 1: Освобождение
Данила Сусак
198 ₽ 590 ₽ −66%
Дыхательная практика-исследование для расслабления диафрагмы
Дарья Есипова
4 000 ₽ 28 900 ₽ −86%