Треугольник здоровья

Name: Треугольник здоровья
Price: 1486 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Восстановите уровень энергии и разберитесь с хроническими недомоганиями, выстроив систему питания и образа жизни за 6 недель. Программа помогает устранить дефициты микроэлементов, нормализовать работу ЖКТ и справиться с последствиями хронического стресса через доказательные методы нутрициологии. Внутри — обучение принципам «Гарвардской тарелки», работа с лимфатической системой, практики борьбы с тревожностью и стратегии по восполнению ресурсов организма. Финальный результат — сформированная привычка следить за здоровьем, план питания и понимание, как физическое состояние влияет на личную эффективность и отношения.

Программа обучения

Вводный модуль
- Чек-ап здоровья
- Анкетирование
- Вебинар по оценке здоровья по внешним признакам
- Список БАДов и продуктовая корзина
- Энергетическое меню
Лекция 1. Система Треугольник здоровья
Лекция 2. Научная база медитаций. Медитация здоровье
Лекция 3. Белки, жиры, углеводы, клетчатка
Лекция 4. Правильное питание: Тарелка по Гарварду, средиземноморская диета, питание 16/8
Лекция 5. Вода, трекеры, детокс и работа почек
Лекция 6. Молочные продукты, глютен и сахар
Лекция 7. Факторы потери энергии
Лекция 8. Тревожность: механизмы и коррекция. Медитация по снятию тревожности
Лекция 9. Тайм-менеджмент
Лекция 10. Чек-ап: нормы и референсы
Лекция 11. Базовая схема добавок
Лекция 12. Движение и лимфатическая система. Упражнения для разгона лимфы, фейсфитнес, утренние ритуалы
Лекция 13. Аффирмации
Лекция 14. Базовые проблемы: анемия, гипотиреоз, надпочечники
Лекция 15. Работа с ЖКТ
Лекция 16. Паразитоз
Лекция 17. Стратегия жизни: отношения с деньгами
Лекция 18. Стратегия жизни: семья и дети. Медитация Кокон
Лекция 19. Стратегия жизни: отношения с партнером, менструальный цикл
Лекция 20. Завершающий урок
Бонусы: вебинар по симптомам, личный план тренировок, список целей, методичка 100 пунктов ресурса, мастер-классы

Складчина создана 20 января 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АЧ Анна Читанава Все материалы

Биохакинг дети. Умный ребенок 1 564 ₽ 17 600 ₽ −91%

Успешный старт к учебному году 1 025 ₽ 4 790 ₽ −79%

Биохакинг дети. Школа здорового ребенка 1 084 ₽ 12 500 ₽ −91%

Биохакинг дети. Базовый модуль 300 ₽ 9 937 ₽ −97%

Женское здоровье 250 ₽ 3 900 ₽ −94%

Курс интегративной нутрициологии. Модуль 4: Щитовидная железа, надпочечники и половые гормоны 2 322 ₽ 14 500 ₽ −84%

Иммунитет ребенка 1 000 ₽ 5 110 ₽ −80%

Биохимия: Жиры, Углеводы, Белки 304 ₽ 2 990 ₽ −90%

Все о цистите 400 ₽ 3 500 ₽ −89%

Закрытый Телеграм-канал по детскому здоровью 973 ₽ 18 700 ₽ −95%

Pro зрение + Pro желчный 600 ₽ 6 199 ₽ −90%

PRO Инсулин 180 ₽ 3 666 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 19 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.