Забота о сосудах. Видеотренинг Гимнастика для сосудов

71 участник

О чём курс

Десять минут ежедневных упражнений помогают устранить заторы в кровотоке и укрепить сосудистую систему. В основе лежит методика системы Яншэн Гун, разработанная на базе исследований Пекинского университета физической культуры.

Курс фокусируется на проработке пяти ключевых зон тела, где чаще всего возникают препятствия для циркуляции крови и энергии: подмышечных впадинах, локтях, груди (точка тань-чжун), паховой области и коленях. Автор объясняет, как застойные явления в этих областях провоцируют развитие воспалительных процессов и нарушение функций сердечно-сосудистой системы.

Материал предназначен для домашней профилактики заболеваний сосудов в любом возрасте. Освоив технику, вы научитесь самостоятельно нормализовать кровообращение и поддерживать стабильное состояние организма, не тратя много времени на тренировки.

Программа обучения

Точной программы нет, примерный план на основе описания:

  • Теоретические основы системы Яншэн Гун: роль энергии Ци и крови в организме.
  • Анатомические зоны заторов: почему возникают блоки в подмышечных впадинах, локтях, груди, паху и коленях.
  • Практический комплекс «Гимнастика для сосудов» (10-минутная ежедневная программа).
  • Методы «пробивания» заторов для самостоятельного очищения сосудов и каналов.
Складчина создана 24 июля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы

Другие материалы школы 12

Н Неоглори Все материалы
106 ₽ 2 492 ₽