Забота о сосудах. Видеотренинг Гимнастика для сосудов

71 участник

О чём курс

Десять минут ежедневных упражнений помогают устранить заторы в кровотоке и укрепить сосудистую систему. В основе лежит методика системы Яншэн Гун, разработанная на базе исследований Пекинского университета физической культуры.

Курс фокусируется на проработке пяти ключевых зон тела, где чаще всего возникают препятствия для циркуляции крови и энергии: подмышечных впадинах, локтях, груди (точка тань-чжун), паховой области и коленях. Автор объясняет, как застойные явления в этих областях провоцируют развитие воспалительных процессов и нарушение функций сердечно-сосудистой системы.

Материал предназначен для домашней профилактики заболеваний сосудов в любом возрасте. Освоив технику, вы научитесь самостоятельно нормализовать кровообращение и поддерживать стабильное состояние организма, не тратя много времени на тренировки.

Программа обучения

Точной программы нет, примерный план на основе описания:

  • Теоретические основы системы Яншэн Гун: роль энергии Ци и крови в организме.
  • Анатомические зоны заторов: почему возникают блоки в подмышечных впадинах, локтях, груди, паху и коленях.
  • Практический комплекс «Гимнастика для сосудов» (10-минутная ежедневная программа).
  • Методы «пробивания» заторов для самостоятельного очищения сосудов и каналов.
Складчина создана 24 июля 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Проблемы

Другие материалы школы 12

Н Неоглори Все материалы
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 16 Лучший доктор – ты сам. Выпуск 16 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Шаолиньский цигун Долголетия «Восемь Драгоценностей» Шаолиньский цигун Долголетия «Восемь Драгоценностей» 106 ₽ 5 000 ₽ −98%Чистые сосуды и сильное сердце Чистые сосуды и сильное сердце 210 ₽ 4 700 ₽ −96%Возвращение Весны. Лучшие практики цигун и яншен для продления Здоровья и Молодости Возвращение Весны. Лучшие практики цигун и яншен для продления Здоровья и Молодости 80 ₽ 1 000 ₽ −92%120 на 80: Китайские методики для лечения и профилактики гипертонии 120 на 80: Китайские методики для лечения и профилактики гипертонии 80 ₽ 1 550 ₽ −95%Инструкция по применению человеческого организма Инструкция по применению человеческого организма 80 ₽ 2 126 ₽ −96%3 3 лучших комплекса упражнений цигун и яншен для здоровья спины и суставов 80 ₽ 1 013 ₽ −92%Полное руководство по улучшению вашего метаболизма. Чистые клетки, стройное тело, сияющая кожа Полное руководство по улучшению вашего метаболизма. Чистые клетки, стройное тело, сияющая кожа 80 ₽ 2 250 ₽ −96%И Игры пяти зверей 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Главный секрет снижения веса Главный секрет снижения веса 80 ₽ 1 497 ₽ −95%1 18 форм Дамо для культивации истинного здоровья и омоложения организма 194 ₽ 7 794 ₽ −98%Танцующий позвоночник за 12 недель Танцующий позвоночник за 12 недель 1 120 ₽ 19 900 ₽ −94%
106 ₽ 2 492 ₽